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最近体が重くなってきちゃったんですが、軽くするのに良い方法は何でしょう?「食べない」っていう選択肢は無しで。

●質問者: satosu
●カテゴリ:医療・健康 生活
✍キーワード:選択肢
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 35/35件

▽最新の回答へ

1 ● k318
●11ポイント

http://www.swimming.jp/

Swimming.jp:水泳・競泳総合ページ

泳ぐのがよいと思います。

http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search2/aru9/9_1.html

◎質問者からの返答

ありがとうございます。泳ぐ時間がないのが残念。


2 ● ruud
●11ポイント

http://community.dinos.co.jp/special/20030409/s01.html

【リッコ★特集】エクササイズ ディノス

http://www.kingdom.or.jp/nanchie/html/09/03_06.html

【口コミ事典】 自宅で出来る、オススメのお気軽エクササイズがあれば教えて!

自宅でできるエクササイズです

◎質問者からの返答

ありがとうございます。


3 ● lobelia
●11ポイント

http://health.www.infoseek.co.jp/library/0400-6.html

Infoseek 健康

運動するのがいいんですが

中でも水泳が一番じゃないでしょうか

◎質問者からの返答

水泳2票目。ありがとうございます。


4 ● honey3
●11ポイント

http://www.hatena.ne.jp/1089195023#

最近体が重くなってきちゃったんですが、軽くするのに良い方法は何でしょう?「食べない」っていう選択肢は無しで。.. - 人力検索はてな

食べた分だけ、体を動かすことでしょう。

◎質問者からの返答

ごもっとも。食べた分ってのがわからないのがアレですが、ありがとうございます。


5 ● caster1
●11ポイント

http://www.kyusai.co.jp/

-健康と環境を考えるキューサイ青汁

野菜、果物を多く取ることと、ビタミンをバランスよく取ることが大事かと。

ビタミンCは慢性的に欠乏すると体重が落ちにくい体になってしまいます。

私は青汁を毎日飲んでいておすすめです。

◎質問者からの返答

青汁ですか…検討します。ビタミンCは知りませんでした。感謝。


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