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最近、頭の回転が鈍くなってきて困っています。脳を活性化させるよい方法など、手軽にできるものがあれば教えていただきたいのですが。

●質問者: backs
●カテゴリ:ビジネス・経営 医療・健康
✍キーワード:活性化
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 35/35件

▽最新の回答へ

1 ● simo00
●11ポイント

http://www.supmart.com/sup/brain/

しゃっきっと健脳 - サプマート

ココにいろいろ載ってますね。サプリメント系のようですが、値段もなかなかですね。


2 ● k318
●11ポイント

http://www.fine-club.com/health/nutri/006.html

【脳を活性化させるDHA】FINE-club〜健康で元気な暮らし情報

DHAの1日必要量は、0.5g〜1g 程度です。イワシなら1〜2尾、マグロの中トロ刺身なら4切れくらいの量です。

とのことです。

http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4870314355/hatena-22/25...

Amazon.co.jp: 脳を活性化させる65の魔法の習慣: 本: ローレンス・C. カッツ,マニング ルービン,Lawrence C. Katz,Manning Rubin,佐々木 信雄,斎藤 茂太

http://www.tenjotaifu.jp/mokuji/contents.html


3 ● sun-chan
●11ポイント

http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/search-handle-url/index=book...

Amazon.co.jp: 隆太, 川島: 本

本屋でこの「脳を鍛える」シリーズを見つけました。音読や簡単な計算の訓練をするようです。

祖母に送ってあげようかなーと思ってますが、自分でもやってみようとも思ってます。


4 ● FalchionHOMURA
●11ポイント

http://www.hatena.ne.jp/

はてな

↑だみぃ。

なんだかんだ言って、やっぱりスポーツが一番効くようです。

テニスみたいな反射神経使うようなものなど。

アクションゲームをやるのもいいかもしれません。


5 ● aki73ix
●11ポイント

http://www.nabex.co.jp/torumarin/kurumi.html

脳の活性化について良いものを全て挙げます

・お茶や味噌汁を毎日飲む(レシチンやカテキンが脳を活性化するらしいです)

・お酒は毎日1〜2合が適量(脳血栓が一番出来にくい量)

・出来るだけ会話をする

・いろいろなことに関心を持つ

・毎日出来るだけ歩く

・手先の運動をする(趣味など)

・DHCに限定しないでカツオは特に脳に良いらしいです

http://www.sugar.or.jp/health2/0203.shtml

いつでも出来る、脳の活性化法! :: Science@Sugar

参考

http://www013.upp.so-net.ne.jp/fureai/salon/salon01.html

salon01

手先を使う内職とか・・・お金も稼げて一石二鳥?


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