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正しい走り方、歩き方を教えてください。
よくジョギングをします。
夜中に6000歩ぐらいです。
でも走り方を誰にも教えてもらったことがありません。
なんかちゃんと走りたいです。

●質問者: kunitz
●カテゴリ:コンピュータ 医療・健康
✍キーワード:ジョギング
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 16/16件

▽最新の回答へ

1 ● vespeeno
●10ポイント

http://www.paw.hi-ho.ne.jp/ayumi_n/running/susume.html

どうなんでしょう。あまり無理して形を作ろうとするとそっちを意識しすぎて疲れてしまう場合も。自分の走りやすいやり方でやっていくのも考え方としてありかな、とも思います。参考までに。


2 ● simo00
●12ポイント

http://www.wataclub.net/training/tr_jogging.html

ジョギング 〜一人で行う自主トレーニング〜

こちらを参考にしてみてはいかがでしょうか?

◎質問者からの返答

ありがとうございます!


3 ● balk
●12ポイント

http://www2.health.ne.jp/library/0400/w0400109.html

あなたに合った走り方は? -healthクリック

貴方に合うかはどうか分かりませんが、

此方で貴方に合う走り方は分かるようです。

◎質問者からの返答

ありがとうございます!


4 ● k318
●12ポイント

http://www2.ocn.ne.jp/~isone/hosaka/nanba/2/nanba2.htm

日本古来の走法、歩行法がよいと思います。

http://www.sponichi.co.jp/others/kiji/2003/05/30/02.html

◎質問者からの返答

ありがとうございます!

なんば!


5 ● takarope
●12ポイント

http://www1.odn.ne.jp/nakakei/zatudan/jogging/about.html

aboutジョギング

ここは、どうでしょう?

◎質問者からの返答

ありがとうございます!


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