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最近、キレ気味です。精神的にきているのでしょうか。お金のかからないストレス解消法などあれば教えてください。

●質問者: hinop
●カテゴリ:医療・健康 生活
✍キーワード:お金 ストレス 精神
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 9/9件

▽最新の回答へ

1 ● Ray1615
●20ポイント

http://hpcgi2.nifty.com/hary/main/soft/mysoft.cgi?type=0

ここのストレスキラー(フリーソフト)など如何でしょうか?

◎質問者からの返答

アヒャヒャヒャヒャ ヘ(゚∀゚ヘ)(ノ゚∀゚)ノ ヒャヒャヒャヒャ

最高でーす!


2 ● kawatare
●13ポイント

http://www.tokyosanpo.com/

サウスポーの東京散歩

肩の力を抜いて、散歩でもしてみたらいかがでしょう。

なんとなく魅力的な店を見つけたり、

街の癒しポイントが見つかったりと結構気持ちいいですよ。

◎質問者からの返答

この辺に魅力的な店はありません(TT)

川ならありますが..


3 ● iikai
●13ポイント

http://www.wellba.com/NY/attu/Honbun/nystress2.html

ストレス解消法

泳いでいる間は、我を忘れます。

泳げなければ、ただ浮かんでいるだけでも気持ちいいものです。

http://health.nikkei.co.jp/column/3cl/index.cfm?i=20040708h8001h...

上手に泣けると、すっきりしますね。

http://www.ss.iij4u.or.jp/~anan/index.shtml

もう少し広義に、スポーツや趣味で消化させる、と言うのが昔からの理想ですね。

◎質問者からの返答

そういえば、おととい以来プールに行ってませんねぇ(....

上手に泣いてみたいもんです


4 ● pi12345
●13ポイント

http://www.citywave.com/kyoto/030924/health/main2.html#stress3

「エンドルフィン優位型」か「ドーパミン優位型」かによって、ストレスの効果的な発散方法が違ってくる様です。

ちなみに私のストレス発散法は、猫と戯れるです。餌代とトイレ砂代はかかります。

◎質問者からの返答

バッティングセンターとかよさそうです


5 ● metro
●13ポイント

http://www.searchdesk.com/

検索デスク - SearchDesk - スタートページ

どのくらいまでが「お金がかからない」か疑問ですが…

1)泳ぐ

2)犬と散歩

3)走る

なんてどうでしょう。

適当に体を動かすと、ストレス対象に頭がいかないようになりますよ。

適度な疲労から良い睡眠に繋がるので、それも良いです。

◎質問者からの返答

1)泳ぐ、これに決まりですね。市営プールが300円♪


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