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何か、過去のこと、今の時点でそれが物凄く苦しい場合、それを忘れるにはどうしたらいい?
過去のことっていうのは、出来事でも、一定の期間を振り返ってでも、なんでもいいです。

●質問者: satosu
●カテゴリ:生活
✍キーワード:過去
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 58/58件

▽最新の回答へ

1 ● maid-in-tea
●11ポイント

http://www.hatena.ne.jp/1091151338

何か、過去のこと、今の時点でそれが物凄く苦しい場合、それを忘れるにはどうしたらいい? 過去のことっていうのは、出来事でも、一定の期間を振り返ってでも、なんでもい.. - 人力検索はてな

URLはダミーです。

失恋などが一番苦しいですよね。

黙っていると考えてしまうので仕事やスポーツなどで忙殺してしまうのが一番かと思います。

もしくは、ひたすら落ち込むとこまで落ち込んで、ゆっくりと這い上がってくるのもいいと思います。

一番いいのは、その出来事と向き合い、どうだったか、どうすべきだったか、これからどうするか。

これらをゆっくり自問自答し、新しく目標を掲げるのがベストと思います。

◎質問者からの返答

生まれてこのかた、たいして目標ないんですけど、そもそもその時点ダメってもんでしょうか…


2 ● Lafite
●11ポイント

http://www.shishiclub.co.jp/uenoya/yakuzen_myoga.html

薬膳の書 みょうが

ミョウガを食べても物忘れしないそうです。

・・・という話はおいておいて。

個人的には、落ち込んだときはとことん落ち込むようにしています。

どん底まで沈みます。無理に明るく振舞ったりしません。

海にもぐるように、底についたら、あとは自然に浮き上がってくると思うからです。

気づいたら海面から顔をだしています。

そしたらすぐに忘れられます。

◎質問者からの返答

なるほど。まだ、大陸棚くらいです。マリアナ海溝までは、行きたくないんだよなぁ。


3 ● きゃづみぃ
●11ポイント

http://homepage2.nifty.com/hypnotherapy/

催眠療法博士の警告 良い催眠療法-悪い催眠(?)療法

催眠療法を受けてみるのも一つの手だと思います。

◎質問者からの返答

にゃるほど。感謝。


4 ● paxil
●11ポイント

http://bizns.nikkeibp.co.jp/cgi-bin/search/wcs-bun.cgi?ID=249054...

POMRという心理療法があります。

◎質問者からの返答

ありがとうございます。


5 ● inthegroove
●11ポイント

http://www.hatena.ne.jp/my

はてな

私はいやなことでも特に忘れようとはしません。

思い出に変わるまでじっくり待ちます。

◎質問者からの返答

忘れるにはどうしたらってことではないのですな。


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