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じっくり考えながら作業するといったデスクワークをしております。
最近、雑念にかられとても作業に集中できません!雑念を断ちきる方法、集中法など教えてもらえませんか?

●質問者: orange1971
●カテゴリ:学習・教育 生活
✍キーワード:デスクワーク
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 25/25件

▽最新の回答へ

1 ● nanashi_b
●11ポイント

http://www.google.com/

Google

そういうときは無理しないで息抜きも大切ですよ。


2 ● ohayo111
●11ポイント

http://www.crdc.gifu-u.ac.jp/edsoftdb/100masu.html

CRDC/Gifu-U CRDC 100マス計算

1,100マス計算をしてから作業する。

私もやることがありますが、集中できます。

2.帽子をかぶって作業する。周りの視界が消えるので集中できます。

3.もし、自営業であれば少しのお酒を飲みながら作業する。

少しであれば、雑念がどうでもよくなって作業だけを進める事ができるかも…。

いかかでしょうか?


3 ● Chiepon
●11ポイント

http://www.welllink.co.jp/health_info/autonomy/autonomy01.html

自律訓練法をやってみよう トップ

自律訓練法を一度ためされたらいかがでしょう。学生のとき先生に勧められて勉強の効率と集中力が上がりました。

HPにありますように、比較的簡単に出来るのではないかと思います。


4 ● k318
●11ポイント

http://www.bl.mmtr.or.jp/~shinjou/onrei.htm

温冷浴(西式)

温冷浴は温と冷の刺激によって自律神経のバランスを改善するものですから、ストレスの多い現代人には適した方法です。

雑念を断つのに最もよい方法だと思います。

http://www.pot.co.jp/danjikinikki/034.html

青木淑子の断食日記[スタジオ・ポット/ポット出版]


5 ● nagaki
●11ポイント

http://d.hatena.ne.jp/nagaki/

★奇跡の足跡★

何が雑念を生んでいるかはわかりませんが、もしできるならその仕事のみの部屋を作ると雑念は生まれないとおもいます。ナンか、やる気がでてきますよw


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