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昨晩、一睡もしないで昼になりました。
まだ今晩まで起きていたいのですが、徹夜明けで疲れを取る良い方法などありましたら、教えてください。

●質問者: hotaru936
●カテゴリ:医療・健康 生活
✍キーワード:徹夜
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 6/6件

▽最新の回答へ

1 ● toto-tomoro
●10ポイント

http://allabout.co.jp/health/familymedicine/closeup/CU20021223M/

入眠と睡眠周期を大切にして睡眠の質を高めよう! 現代人は慢性的な寝不足 - [家庭の医学]All About

昼寝はいかがでしょうか?

30分ぐらいだと効果的なようです。


2 ● jane
●10ポイント

http://www.hatena.ne.jp/1094521352

昨晩、一睡もしないで昼になりました。 まだ今晩まで起きていたいのですが、徹夜明けで疲れを取る良い方法などありましたら、教えてください。 .. - 人力検索はてな

シンプルですが、お時間があるのであれば『水泳』がいいですよ。

ちなみに・・・これは、時差ボケを取るのにも有効です!


3 ● maiami
●40ポイント

http://www.cainer.com/japan/

ジョナサン・ケイナーの星占い

ふつうのことですが、

1、顔を冷たい水で洗う。洗顔フォームで気持ちよくこしこしと。。。

2、外に出て、コーヒーを飲みに出かける。

3、鼻から息を思いっきり吸う。できれば、冷凍庫などの冷たい空気がグッド!

4、軽くストレッチをして、「よしっ!!」と大きな声を出す。。

私がよくやるのは、こんな方法です。

当たり前すぎてダメですか。。??

URLはダミーです。

◎質問者からの返答

とても解りやすい回答、ありがとうございます。

そうですね、外に出るといいんですよね。

参考になりました。

ありがとうございました。


4 ● tebas1970
●20ポイント

http://www.ssp.co.jp/products/apf/c4/estm-t/prod.html

エスタロンモカ錠

この薬はすっごくよく効きます。

全然眠くならないです。仕事が本当にせっぱつまった時に飲みます。

飲みすぎにはくれぐれも注意して下さい。

◎質問者からの返答

カフェインですね。

これから、常備させます。

ありがとうございました。


5 ● nyankochan
●20ポイント

http://www.hatena.ne.jp/1094521352####

昨晩、一睡もしないで昼になりました。 まだ今晩まで起きていたいのですが、徹夜明けで疲れを取る良い方法などありましたら、教えてください。 .. - 人力検索はてな

あまり良い方法とは言えないし疲れもとれるわけではないですが、

粉状のカフェインを摂取し続けると3日とか普通に起きてられるいたい?

前に、友達がゲームでパッチ後はいつもやってました。

普通にコーヒー飲むよりは効果覿面かと。

◎質問者からの返答

カフェインですね。

ありがとうございました。


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