人力検索はてな
モバイル版を表示しています。PC版はこちら
i-mobile

機嫌が悪いままの状態が継続しているときに、日常生活、仕事等をなんとかやってく方法が知りたいです。

●質問者: satosu
●カテゴリ:医療・健康 生活
✍キーワード:日常生活 継続
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 16/16件

▽最新の回答へ

1 ● START-END
●12ポイント

http://d.hatena.ne.jp/START-END/

終わりの始まりの(飲酒)日記

好きな人の写真を肌身離さず持っておき、機嫌悪いレベルが上がったら写真を精神安定剤代わりに使う。どうでしょうか?

或いは会社や周囲のメンバーにあらかじめ「俺いまめちゃくちゃ機嫌悪いけど、そのうち治るからしばらくそっとしといて。今度飯おごるし」みたいな感じでカミングアウトしちゃうとか。(これは周囲の理解が必要ですね)

仕事に限っていえば、有給とっちゃうとか。

参考になりますでしょうか。

◎質問者からの返答

カミングアウト。いいかもしれません。っつーか、アレです。職場の方に私のはてなidは知れているんですよね。知らないうちにカミングアウト。

写真は、ちょっとパス。現実に引き戻されたときの反動がイタイです。ありがとうございます。


2 ● love-akahire
●12ポイント

http://www.yahoo.co.jp/

Yahoo! JAPAN

私も同じ状態です。

どちらかといえば私もその答えを知りたいのですが、私が実践していることを書いてみます。参考になればいいのですが…。

まず、イヤなことを記憶しない。

そういうときって、イヤなことばかり記憶して、思い出したりしていませんか?

できるだけイヤなことは覚えておかないようにします。

その代わり、ちょっとだけいいこと(たとえば今日は天気がよかったとか、好きなおかずが出たとか…う〜んいい例えが思いつかないですごめんなさい)をできるだけたくさん記憶します。

些細なことをどうやって記憶するかというと、メモするんです。

小さいメモ帳か何かに、書き留めていく。私はイヤなことばかり考えたり思い出したりするので、いいことはなかなか覚えていませんので。

寝る前にそれを見て寝るようにします。

それだけで、だいぶ違います…と、思います。…思いこみかもしれませんが。

後は、ひたすら寝ることです。

◎質問者からの返答

いいこと。

今日は、仕事の用事で友達に電話した。声が聞けた。

そういうことでしょうかね。ありがとうございます。ごまかしごまかし、やってくしかなさそうな雰囲気でございます。

寝るのはいいなぁ。


3 ● ananas-k
●12ポイント

http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/external-search/249-6312657-...

Amazon.co.jp: 機嫌の直し方 - Amazon.co.jp: ホーム

機嫌が悪くても、仕事だけは何とか普通にこなさなくちゃいけないので、

私の場合は、プライベートで何とか憂さ晴らしをすることを考えます。

やっぱり、どこかで多少なりとも機嫌を直さないとやっていけないものですから。

月並みで申し訳ないのですが…

・ちょっとお高い喫茶店でお茶とケーキを食べる。

(お食事で贅沢だとホントにお高くなるので、ケーキで贅沢します)

・読後がスカッとする小説をメチャメチャ集中して、どっぷり世界に入り込んで心ゆくまで読む耽る。(現実逃避。)

・経営シミュレーションゲームで、雲の上の人になった気分を味わう。(現実逃避その2)

こんなようなことをして、とりあえず、だましだましやってます。

◎質問者からの返答

だましだまし。ありがとうございます


4 ● chocobana2
●12ポイント

http://www.hatena.ne.jp/

はてな

ダミー

『めっちゃ機嫌悪いし、id割れてるsatosuですが、何か?』と話しかけられる度に断ってから答える。デスクトップに『めっちゃ機嫌悪いし、id割れてるsatosuですが、何か?』と常に表示する。『めっちゃ機嫌悪いし、id割れてるsatosu』をmailの署名に設定する。最初は日常はうまくいかないけど、その内職場におけるギャグ化し、みんなが使い始める...。、何てうまくいきませんかね。

◎質問者からの返答

うまくいったらナイスです。ありがとうございます。


5 ● numak
●12ポイント

http://allabout.co.jp/

All About(オールアバウト)

細かく時間を区切って、合間合間で、

休憩をよくはさむ。

そうすると、短い時間の中で、

処理をすることに集中するので、

いらいらよりは、仕事の方に、

少しでも頭がいくのではと思います。

そして、リラックス効果のある

お茶などを飲んだりすると、

いいかもしれません。

◎質問者からの返答

あぁ。それは現実的によい指摘かもしれません。実際にできるか否かは別として、ナイスだと思いました。


1-5件表示/16件
4.前の5件|次5件6.


●質問をもっと探す●



0.人力検索はてなトップ
8.このページを友達に紹介
9.このページの先頭へ
対応機種一覧
お問い合わせ
ヘルプ/お知らせ
ログイン
無料ユーザー登録
はてなトップ