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肘や膝の関節が、もぞもぞというかざわざわというか、そんな感じに気持ち悪くなってしまったのを早く直す方法を教えてください。

●質問者: m_uran
●カテゴリ:医療・健康 生活
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 5/5件

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1 ● hinop
●20ポイント

http://www.h3.dion.ne.jp/~toomo/html/k-93.html

ひじの関節に違和感 - ボクシング、筋トレ、シェイプアップトレーニングのネット De Boxing

ボクシングのケースですが…

とりあえず軽く抑えるのがいいようです。

◎質問者からの返答

ありがとうございます。

でも違和感は違和感なのですが、運動してそうなったとかではなく、ふと気付いたら気持ち悪いー!キー!という程度のものです。痛みもまったくありません。説明が悪くてごめんなさい。


2 ● ariho
●20ポイント

http://www.searchdesk.com/

検索デスク - SearchDesk - スタートページ

体の中なので、手で掻くわけにもいかないということで、ひたすら屈伸運動をするというのはいかがでしょうか。

◎質問者からの返答

ありがとうございます。

やってみます。


3 ● tattsu
●20ポイント

http://www.hatena.ne.jp/

はてな

私もそうなってしまうことが時々あります。そのときは、腕や脚をピンと勢いよく伸ばしてパキッと鳴らすとすっきりします。膝は伸ばしただけではすっきりいかない時もあり、その場合は立った状態で腰を回転させ膝を軽くねじるとパキッとなります。

ただ、いずれにせよ強くやると傷めるかもしれないのでくれぐれもご注意ください。私の場合どうやってもうまくいかない場合、気のせいだと思い込み、寝ます。起きた時意外と治っていることがあります。

◎質問者からの返答

ありがとうございます。

やってみます。

やはり気にしすぎがよくないのでしょうか……。ふと気がつくと治っているんですよね。


4 ● mizunouenohana
●20ポイント

http://www.hatena.ne.jp/1096294381#

肘や膝の関節が、もぞもぞというかざわざわというか、そんな感じに気持ち悪くなってしまったのを早く直す方法を教えてください。.. - 人力検索はてな

意外に単純に冷やすってのはどうでしょう。私も足の裏とかに似たような感覚を覚えることがありますが、冷やせばかなりいい感じです。

◎質問者からの返答

ありがとうございます。

やってみます。


5 ● mizunouenohana
●0ポイント

http://www.hatena.ne.jp/1096294381####

肘や膝の関節が、もぞもぞというかざわざわというか、そんな感じに気持ち悪くなってしまったのを早く直す方法を教えてください。.. - 人力検索はてな


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