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・悪い夢を見ない方法
・悪夢を見るのではないかという不安を解消する方法
・悪夢を見ても気を落ち着かせて安眠できる方法
のいずれかが紹介されているサイトを教えてください。
または、上記三つのいずれかに該当するグッズ(悪い夢を見ないグッズなど)を紹介してください。(〜2000円ぐらいのもの。商品のURLの提示をお願いします。これを使えば良さそう、といったものでもけっこうです。ある程度、ネタも可)
【ダミーURLは悪夢を見て何らかの対処をなさっている方のみ可とさせてください。】
【あまりすぐには終了しないつもりです。ポイントは均等配分しません。】
(ちなみに、悪い夢を見るのは私じゃないです。)

http://www.shinkyu.com/akumu.html(悪夢を見ないツボ)は見たので除外してください。
http://www.hatena.ne.jp/1016775371(日常気になっていることが悪夢になってえんえんうなされてしまいます。起きると疲れ果てているのですが、それを解消し安眠を得る方法が紹介されているところをお願いします。)質問の趣旨としてはこれに近いです。よろしくおねがいします。

●質問者: takahanmb
●カテゴリ:医療・健康 生活
✍キーワード:URL サイト ダミー ネタ ポイント
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 14/14件

▽最新の回答へ

1 ● so-shiro
●1ポイント

http://www.sinbun.co.jp/kenkou/link/link-sleep.html

「快眠」「安眠」総合リンク集,うつ病早期予防,不眠,過眠,熟睡,疲労回復,安眠促進,睡眠障害解消

結局、眠りの浅い状態(レム睡眠)のとき夢を見るのであって、その内容によっては悪夢になるわけなので、しっかりとした深い眠りで熟睡する方法をまとめたURLを提示します。ご参考になれば幸いです。

◎質問者からの返答

ありがとうございます。


2 ● yuzu2
●5ポイント

http://dream.kdn.ne.jp/

ぐっちゃんの夢占い

ぐっちゃんの夢占い

キーワードで検索できます。

悪夢といっても、夢占いでは現実に直結していることは少ないようです。

悪夢を見た後、占ってみてはどうですか?

気が楽になると思います。

◎質問者からの返答

ありがとうございます。

えーと、書き忘れましたが思い出したくないぐらいの悪夢なので、占いというのはちょっと。。。


3 ● robur
●10ポイント

http://www.google.co.jp/search?q=cache:q5IPejz3OBYJ:www.city.naz...

キャッシュですが

http://www.cskk.co.jp/cat-net/2004_09_01/yume.html

こういうグッズがありました。

◎質問者からの返答

ありがとうございます。


4 ● 1500曲を突破♪
●30ポイント

http://www.prem.co.jp/list/pri0901.html

「マントラ」って知ってますね。日本語で言う「真言」。ぶっちゃけるとおまじないのコトバ。それのCDです。

これで安らかな眠りを得られるといいのですが。。。

悪夢を見ない秘訣は、やっぱり呼吸です。

眠る前に吐けるだけ息を吐く、唇をすぼめて吐けるだけ吐く。吸うのは、もう吐く息がなくなって、ギリギリ反射的に吸う。その息を全身にゆっくり巡らせてあげてから、また同じように吐く、、、そして同じようにして吸う。。。眠る前によこになったままこれを繰り返す、そしてだんだん眠っていく。あなたは考えていることや意識じゃなくて、あなたはからだなんです。そして、あなたは呼吸なんです。この呼吸として生きているんです。悪い夢なんて、あなたとは全然関係ないんだと思いますよ。

いい呼吸は安らかな吐息、あなた自身をゆっくり休めてあげてください。。。。。

(へんな回答になってスマソ)

◎質問者からの返答

あ、いいですねえこのCD。試聴してたら眠くなってきました。自分用に買おうかな。

>(へんな回答になってスマソ)

この文俺的に結構ツボだったのでOKよ。


5 ● arkadien
●1ポイント

http://wwwt.mew.co.jp/wellness/club/dynamic/nemuri/top.html

直接的に「悪夢を見ない方法」ではないのですが、安らかに眠るための方法や相談などのサイトです。

サイト内にあるAll About Japanへのリンクも是非行ってみてください。こちらのほうがより詳しいかもしれません。

◎質問者からの返答

ありがとうございます。


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