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俗に言う体が硬いというのは、筋繊維が硬いということですか?私は、昔から硬いんですが。年をとって、体が硬いままだと、健康面でどんな問題が起こったくるか教えてください。

●質問者: mii1216
●カテゴリ:医療・健康
✍キーワード:健康
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 8/10件

▽最新の回答へ

1 ● p00437
●13ポイント

http://www.unity-collection.com/flexibility.htm

unity-collection.com

柔軟性が欠けた筋は腰痛や肩凝りの原因にもなるそうです。

http://www.sanri.co.jp/health/hea002.html

柔軟性は十分ですか?

柔軟な体こそが、肩こりや腰痛の解消への最良の道なのだそうです。

http://www.hssr.ne.jp/intelligence/Free/hr_hf_1.htm

肉離れなどの筋損傷を非常に起こしやすくなるそうです。


2 ● devilman
●13ポイント

http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2004q4/20041006.html

NHKオンライン

僕は病院関係者とか、運動系のインストラクターとかではないのですが、、、つい最近NHKの番組(ためしてガッテン)で「股関節の慢性的な腰痛・ひざ痛、女性に急増する冷え症まで、さまざまな体の悩みに共通する原因として最近注目されているのが、意外にも「股関節」! 股関節の柔軟性が失われると、寝たきりの危険性につながることも警告されています。そこで、最新の科学で股関節がかたくなる原因を徹底研究! 年齢によらず、しなやかな股関節を手に入れて、体の不調を一気に解消する新ワザを探ります。」って云うのをやってました。


3 ● so-shiro
●14ポイント

http://www.parkcity.ne.jp/~h-dojo/kennkou.html

筋繊維が硬い、というよりも伸び縮みが悪いのだということのようです。

http://www.sekita-therapy.com/i/katai.html

関田治療院-i-mode

筋肉コントロール・システムが機能していないせいだ、という先生もいるようです。

いずれにせよ、体が硬いままはよくないですが。

http://www.mew.org/~kazu/climbing/eleven/flex.html

Road to a 5.11 climber

体の硬さはストレッチングでかなり改善するようです。

私の同僚の女性にも、小学校では「体が硬い」といわれていたけど、中学校で「新体操」を始めたら、見違えるようにやわらかくなった、という方がいます。「何事も毎日の訓練です」と言うことでした。


4 ● kn1967
●14ポイント

http://www.parkcity.ne.jp/~h-dojo/k-backnumber1.html

筋繊維の硬いやわらかいではなく、本来持っている能力を発揮できていないという事らしいです

体が硬いといことは、体が健康ではないという意味にも取れますので、ストレッチなどで体を解すことを行う事が大切かと思います。

http://www.ntv.co.jp/FERC/research/19990627/r035.html

F.E.R.C Research Data - 1999/06/27

筋肉コントロールシステム(神経系)が正しく働いていないということらしいですね。

このことからも、上のストレッチなどで体を解すということが重要であるということになりますよね。


5 ● yosirinn
●14ポイント

http://www.okayama-u.ac.jp/user/misasa/doctor/henkei2.htm

変形性関節症

体が固いってのは一般的には関節が固いって事じゃないですか?特に股関節が固い人は腰痛率高いですよ。あと体の歪みも関係すると思います。関節が固いと筋肉自体の柔軟性も落ちてきますよ。


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