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ボディビルすることのデメリットというのはありますか?
たとえば疲れやすくなるとか、なんらかの疾患にかかりやすいとかです。
力が強くなるなど以外のメリットも教えてください。

●質問者: eggi
●カテゴリ:趣味・スポーツ 医療・健康
✍キーワード:デメリット ボディビル メリット
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 15/15件

▽最新の回答へ

1 ● KairuaAruika
●12ポイント

http://www.hatena.ne.jp/1097814613

ボディビルすることのデメリットというのはありますか? たとえば疲れやすくなるとか、なんらかの疾患にかかりやすいとかです。 力が強くなるなど以外のメリットも教えてく.. - 人力検索はてな

アドレスはダミーです。筋肉は,鍛えるのを止めた時から,脂肪になっていきます。必要以上に筋肉を付けるのは,デメリットになるかと思います。

◎質問者からの返答

ありがとうございます。

しかし筋肉が脂肪に変換されるってことはないような・・・。


2 ● きゃづみぃ
●20ポイント

http://www.geocities.co.jp/Milano-Cat/3483/body4.htm

UPSTART777/初心者のためのボディビル講座/4.注意事項

URLの条件を守れば、特に問題ないと思われます。

◎質問者からの返答

ありがとうございます。


3 ● 散歩人
●12ポイント

http://www.dmedical.net/dns/n15.asp

この品揃え!この品質!この価格!スポーツメディカルオンラインショップ『DMedical.Net』

プロテイン

http://www.ibaraki.med.or.jp/kenkou/sports/99-7.htm

疲労骨折

◎質問者からの返答

ありがとうございます。


4 ● motherkyoko
●20ポイント

http://health.yahoo.co.jp/column/detail?idx0=w3000705&idx3=0300-...

ボディービルーはしすぎると、体内酵素をを消耗してしまう可能性があります。

体内には約3000種類もの体内酵素があり、その酵素が働くことによって、筋肉を動かしたり、食べたものを消化したり、代謝したり、しています。

そして、潜在酵素といって、私たちは一生のうちに体内で合成できる酵素の量が決まっているといわれています。

よて、過度な運動は、潜在酵素の消耗を早め、老化を促進し、寿命を縮めてしまう可能性があります。スポーツ選手に比較的短命な方がおられるのも、もしかすると、運動のしすぎかもしれません。

ただ、一般的な現代人は、運動不足の場合が多く、運動不足になっても、筋肉の衰えを促進し、老化を早めることになります。

結論としては、体を鍛える範囲でのボディビルを適度に行うことは、問題ないと思います。

なにごともそうですが、過ぎたるは、及ばざるがごとしです。

適度に・・これがなかなか、難しいのですが、大切なことだと思います。

運動・休養・食事の適度なバランスが大切・・・あたりまえなんですけど、実行するのは難しいですね。

◎質問者からの返答

ありがとうございます!

ふむふむ。非常に納得しました。


5 ● idetky
●20ポイント

http://www.yahoo.co.jp/

Yahoo! JAPAN

<ボディービルーはしすぎると、体内酵素をを消耗してしまう可能性があります。

一応研究者として突っ込みを入れておきますが、そんな事はありません。そんな事で酵素(というかタンパク質)の合成が正常なバランスを崩してしまうなら、死んでしまいます。この手の話は、「アルカリ性食品は体をアルカリ性にする」とか「酸性食品を食べると。。。以下略」と同程度の話です。人の(動脈)血液は7.35〜7.45に常に保たれていてそれ以外の状態だと危険になってきます。(関係ない話ですみません。。)

URLはダミーです

◎質問者からの返答

研究者さんですか!幅広い方の意見が聞けていいですね。はてなは。

体内の酵素のバランスは保たれる(そのおかげで生きてられる)、のはよく分かりますが、

「潜在酵素といって、私たちは一生のうちに体内で合成できる酵素の量が決まっているといわれています。」

という点についてはどうなんでしょうか?


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