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DHAをサプリメントで摂取して2ヶ月ほどになりますが、そろそろ続けるのが面倒くさくなってきています。
そこで、私の気持ちを鼓舞するために、DHAを摂取すると、頭が良くなる、ということを科学的、あるいは統計的に書いてあるページを紹介してほしいのです。
DHAは脳のどういう部分に作用して...だとか、何人の人にDHA摂取前と摂取**ヶ月後で、記憶力のテストをしてみたところ...だとか、そういった記事です。
メーカーの宣伝はパス。あと、一般論的にサプリメントなんて気休めだよ、といった記事もイヤ。
科学的、統計的に書いてあれば、効果はない、という結論のものでも可です。
よろしくお願いします。

●質問者: littlebit
●カテゴリ:科学・統計資料 生活
✍キーワード:DHA サプリメント テスト パス メーカー
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 4/4件

▽最新の回答へ

1 ● きゃづみぃ
●18ポイント

http://www.earth-pure.com/ush/brain/brain002.html

失読症の人に DHAを補った結果、改善がみられたそうです。

◎質問者からの返答

ふむふむ。なるほどなるほど。


2 ● inokensanba
●18ポイント

http://www.kyouwa.org/DHA.html

解りやすいです!

http://medwave2.nikkeibp.co.jp/wcs/leaf?CID=onair/medwave/tpic/2...

魚類はアルツハイマー病発症リスクを低下させる--米研究:MedWave Back Number

ぼけ防止!

http://www.health-station.com/new52.html

ヘルスネットメディア

◎質問者からの返答

アルツハイマー病ですか。なるほどなるほど。まだ関係ないよ、といいたいところですが、若年型もあるらしいですからね。


3 ● So-Shiro
●18ポイント

http://www.nanken.or.jp/work/houkoku/repo2-1.html

研究経過報告1

記憶力の向上が確認された実験結果はラットのものしかないようです。

http://www.suzugamine.ac.jp/kouhou/No44/

この雑誌のPDFファイルの15ページ目に、EPA,DHAを多く摂取しているエスキモーは、脳梗塞、心筋梗塞が有意に少ない、との報告があり、脳梗塞が少ない→痴呆が起こりにくい、というリサーチはいくつかありますが、記憶力の向上に関しては、人では信頼に足る結果はまだ出ていないようです。

◎質問者からの返答

ラットですかー。新薬あるいは、何かの成分について効果を試したいとき、よくラットでの実験ということを行いますよね。

抗癌作用がある、だとか、血圧を低くする効果がある、だとかいうことなら、あー、じゃ、人間にも同じような効果あるかもしれないねーと、思いますが、

記憶力に関してはねw ネズミで効果があるから人間もきっと記憶力よくなるよ、というのは、そんなこと言われた時点で憤慨してしまいそうです。

あ、ゴメンナサイ。もちろん、ご紹介いただいたサイト自体はすごく参考になってます。


4 ● auren
●18ポイント

http://www.fishecol.ori.u-tokyo.ac.jp/html/aji.html

そして群れ形成の直前に,個体同士が寄り集まる相互誘引性が発現します.この相互誘引性はしかし,餌の中のドコサヘキサエン酸 (DHA) が不足すると発現しません.

DHAの取り込みの多いところが赤であらわされている DHAは魚に多く含まれており,また人間の脳の主要成分でもあります.ですから「魚を食べると頭がよくなる」といわれる根拠となっています.このDHAを放射性同位元素で標識して給餌したところ,DHAは魚でも脳に取り込まれていることがわかりました.

http://www.jjc.ac.jp/~20223031/work/200310.htm

また、保健効果がよく知られているDHA(ドコサヘキサエン酸)も、不飽和脂肪酸の一種。DHAは、脳内脂質の20%を占めており、細胞間での情報伝達をスムーズにする働きがある。このため、DHAを多く摂取することで、記憶力や分析力などの学習能力が向上するという説がある。さらに、赤血球や血管にも作用して血行を改善するので、末梢の冷えの改善や慢性的な疲れの回復にも効果が期待できる。

http://www.fish.hokudai.ac.jp/news/open/2004/takahashi-kore.pdf

関係ないですが、こういうのも見つかりました。

その他,DHAリン脂質にはEPAと同様,血液をさらさらにする効果がある(図5)

◎質問者からの返答

最後に紹介いただいているpdfファイルの中に、知られているDHAの効果として、敵意性の軽減というのがありました。

なんじゃ、これは? 平和な気持ちになる、ということかな。

あう。そろそろ。お出かけの時間です。ごめんなさーい。

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