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女性の方のみへの質問です。
生理痛のとても酷い方。みなさんはどう対処していますか。友人はピルを飲んでホルモンのバランスをコントロールして毎月軽くなったそうです。私はちょっと怖いので、試す勇気がありません。
痛みが酷いときは結局鎮痛剤をごまかしごまかし摂っているのですが・・・。あとホカロンを腰に貼ったり。
何か良い対策を教えてください。

●質問者: asakarc
●カテゴリ:医療・健康
✍キーワード:ごま コントロール バランス ピル ホカロン
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 14/14件

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1 ● u2nkk
●13ポイント

http://www.hatena.ne.jp/1102644572#

人力検索はてな - 女性の方のみへの質問です。 生理痛のとても酷い方。みなさんはどう対処していますか。友人はピルを飲んでホルモンのバランスをコントロールして毎月軽くなったそうです。..

鎮痛剤は使い方次第ではかなりの効き目があります。

雑誌で医師(女性)が話していたのですが、生理の始まる

前日あたり(だいたいでよい)から鎮痛剤を飲みだすと

生理痛は軽くなるそうですよ。

自分は超不順で「前日あたり」が割り出せないので、何度かしか試したことがありませんが

驚くほど痛みが減りましたよ。

◎質問者からの返答

ありがとうございます。

その前日に飲むのを私も試した事があります。でも同じくとても不順なのでなかなか・・・。酷い時は脂汗が出てきて何も出来なくなってしまいます。


2 ● ねがい かなみ
●30ポイント

http://www.naigai-ph.co.jp/itamidokuhon/seiritu/seir2.html

あれはきついときはホントきついですよねえ。なきゃ困るけど。とりあえず、URLはご参考に。

ペットボトル湯たんぽ(お湯をからっぽのペットボトルの底に、少し溜まる程度入れてふたをして、タオルで包んだ物)は手軽に作れて、結構楽にしてくれますよ。熱湯で大丈夫です。多少変形しますけど問題ないです。

(そのかわり、中のお湯は飲まない方がいいでしょうけど)

あとは月並みですが、鉄錠とかのサプリメントと、あったかいお風呂に入って良く寝る事ですね。あったかくする事はてきめんに効きます。

http://www.rakuda.co.jp/woman/w_yojo22.html

血液を勢い良く流そう! 生理痛を楽にするための養生方法

座り仕事の最中でも、2時間に1回くらいは、トイレに行くとかお茶を取ってくるとか、何かで立って歩いた方がいいと思います。

ちなみに、小説家の氷室冴子さんが、「銀の海金の大地」っていう小説のあとがきで、自分は生理痛が重いからどんなに忙しくても月数日は自分に生理休暇をあげている、というようなことを書いておられました。座って書く事すら辛いことがあるそうです。うーん。

ある意味、生理の時は自分に寛容になることも一つの方法かも知れませんね。しょうがないですから。あ、そうそう、ギャグではなく、ショウガ湯もお勧めできますよ。あったまるから。

http://www.10man-doc.co.jp/

病院検索・歯医者検索【お医者さんガイド】

異常に辛いようなら、産婦人科などで相談してみては? 女医さんがいらっしゃる所が相談しやすくてお勧めですね。

昔読んだ、10代向けの性教育本で、パンツの中の悩み事はなんでも、男性は泌尿器科・女性は産婦人科で聞くこと、というのが書いてあって、なるほどなあと思いました。

では、お大事に。

◎質問者からの返答

ありがとうございます。大変参考になりました。

ペットボトル湯たんぽ!今日は会社で苦しんでいて、カイロを持ち合わせていなかったのでどうしようもなく早退してしまいました。この湯たんぽならいつでも作れるのでいいですね!

私は殆どが座り仕事です。確かにしんどくても少し歩いたりすると心持軽くなっているような気がします。

どうもありがとうございました!


3 ● chlorite
●12ポイント

http://finedays.org/pill/pms.html

ピルで生理を軽くする

わたしも生理痛がひどかったので医者に行きました。最初は何種類かの鎮痛剤を試しましたがどれも痛みを抑えきれず、その次に漢方を試したのですがこれは全く効きませんでした。で・・・結局ピルを飲んでいます。

さて、質問者さんの求めるピル以外の生理痛軽減法ですが、わたしの場合「これをすれば楽になる」というのはなかなかなくて、生理前一週間ぐらいから

・眠くてもコーヒーをなるべく飲まないようにする

・ごはんはできるだけ暖かいものを食べるようにする

・お風呂はゆっくり湯船につかる

以上を心がけていました。

でもこれくらいなら質問者さんも気をつけていらっしゃるかもしれませんね。・・・なかなかお役に立てなくてごめんなさい。なにかいい方法が見つかって楽になるといいですね。

◎質問者からの返答

ありがとうございます。ピルはやっぱり良いのかなぁ。私もお医者さんに何度も薦められています。コーヒーは良くないんですね。初耳です。


4 ● Agnes
●12ポイント

http://www.k-salad.com/content/salad/condition/200312/featur...

HPは参考です。

生理痛の原因はいろいろあると思われます。

私は、ヨガを始めてから生理痛に苦しまなくなりました。血液の流れが悪いと生理痛がひどいことがよくありますので、血行をよくする運動やマッサージ、漢方、食事療法などで対処している方もいます。ピルやお薬以外の方法を試してみてはいかがでしょうか。

◎質問者からの返答

ありがとうございます。ヨガよさそうですね!週にどれくらいの間隔で行っていらっしゃるのでしょうか。


5 ● YUHKI
●12ポイント

http://www.microsoft.com/

Microsoft Corporation

URLはダミーです

薬は飲みたくないので、私の場合は極熱のお風呂に入ると全然楽になります。

参考になるかわかりませんが・・・

◎質問者からの返答

ありがとうございます。

極熱・・・。熱そうですね。


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