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さまざまなストレッチ(柔軟体操)を紹介してくれるサイトを教えてください。オススメのビデオやDVDの紹介でも結構です。

●質問者: sarasa2004
●カテゴリ:趣味・スポーツ 医療・健康
✍キーワード:オススメ サイト ストレッチ ビデオ 体操
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 10/10件

▽最新の回答へ

1 ● kyoton
●10ポイント

http://d.hatena.ne.jp/asin/B0001ZX4BG

心と身体のシェイプアップ きれいになるナチュラルヨガ レッスン編 [DVD] - はてなキーワード

ストレッチと言うかヨガですが。2・3ポーズだけでもとっても気持ちいいですよ。呼吸もちゃんとやれば、かなり効きます。実はビデオとかではワタシは見たこと無くて、本を見ながらやってるのですが、映像見ながらのほうが確実にやりやすいと思います。ので、オススメさせていただきました。

◎質問者からの返答

このビデオは有名ですね!実は私も持っていましたが、飽きたのでフリマで売りました。情報、ありがとうございました。


2 ● simo00
●10ポイント

http://www011.upp.so-net.ne.jp/onsensomurie/26kenkouhou-suto...

404 Not Found

こちらはいかがでしょう。

◎質問者からの返答

画像も載っててわかりやすいですね!説明も細かくて目からウロコでした。ありがとうございました。


3 ● manbouswim
●13ポイント

http://www.fujiura.com/lessonsoft/dance/dietstretch.htm

ダイエット/ヨーガ/ピラーティス/ストレッチ 教則ソフト

ストレッチ系のDVD、ビデオ、本のリストです。

個人的にはピラーティスがおすすめです。

◎質問者からの返答

ピラティスはストレッチというより、筋トレでは・・(^_^;)


4 ● murdoch
●10ポイント

http://www.chobi.net/~gym-tech/index.htm

運動選手が競技に望む前などにするストレッチ運動が写真付きで載っています。

http://www.geocities.jp/gkhyagi/5kaido/go-17stretch.htm

ウォーキングとストレッチ(柔軟体操)

五街道ウォーキングのページに載っていました。

◎質問者からの返答

う〜〜ん、ちょっと情報量が少ないかな?でも、すごい体操シーンが見れて楽しかったです。ありがとうございました。


5 ● nishiyu
●36ポイント

http://homepage3.nifty.com/dietstation/howto/jyunan/top.html

ここはどうでしょうか

◎質問者からの返答

うわー!ステキなHPですね。おしゃれだし、情報量も満載!プリントアウトしなくちゃ。ありがとうございました。


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