気になることがあると､そればっかり考えてほかのことが手につきません｡どうにかしてこの習慣をやめたいのですが､いい方法ありますか？

集中できるということは､いいことです｡

それをやめたいということは､あきっぽくなりたいということですか？

URLはﾀﾞﾐｰです｡

私もよくあります｡思考がﾜｰﾌﾟしてしまうことが｡

この状態の時は､目は焦点が合わず､耳は音を拾わない､と全ての感覚が遮断されていますよね｡これを切り替えるｽｲｯﾁを持つってのはどうでしょうか？私の場合､深呼吸で我に返ります｡

ある意味､完璧主義なのでしょうね｡

ものごとを突き詰めていかないと満足できない｡

それは向上の基本で､とても素晴らしいことなのですが､

そういうのが日常生活に出てくると､

小さなことでも気になって仕方がない｡

そして他のことが見えなくなってしまう､

ということにつながってくるのではと思います｡

でも､それはけっして悪いことではないと思います｡

もしかすると､｢他のことが手に付きません｣

ということを見つめすぎているのが｢今｣なのかもしれませんし｡

そういう疑問や改善点が生まれてきて､

それを見つめていくって､とても大切なことじゃないですか｡

とにかく､今できることをやる｡

今燃えていることに燃える｡

今追求したいことにのめり込む｡

自分って何事もそういう性格だから｡

そう思っちゃいましょうよ｡

否定することはないと思います｡

そういう余裕が､同時に行っていけるﾀｽｸの数を

増やしていくものと思いますが､

どんなもんでしょうか｡

普通に考えて､普通に結論を出して､ﾁﾗｼの裏にでも結論をﾒﾓしておく｡それで終了｡

ｾﾙｼﾝ飲みながら､音楽を聴くとか｡

春なので､植物の苗を買ってきて植えるとか｡

庭がなくても､遊歩道や緑地帯にこっそり植えて､

ときどき見に行って楽しむなんていかが？

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