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一日の糖類の摂取量(理想)を教えてください。

●質問者: fm315
●カテゴリ:医療・健康 生活
✍キーワード:理想
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 5/5件

▽最新の回答へ

1 ● stnet
●16ポイント

http://allabout.co.jp/Ad/201814/1/product/201814.htm

気になりませんか?生活習慣病 まずは日々のカロリーコントロールから

1日のカロリー摂取量の5?6割が良いらしいです

◎質問者からの返答

ありがとうございます!


2 ● けーピー
●16ポイント

http://www.geocities.jp/hondakikenkougyou/

本田危険工業

URLはダミーですが・・・

糖分は30g、塩分は10gと聞いた気がします。

◎質問者からの返答

ありがとうございます!


3 ● doctorhs
●16ポイント

http://d.hatena.ne.jp/doctorhs/

どくちるの雑感

患者さん相手に糖尿病教室を行うときは一日の摂取カロリーの「50?60%を糖質で、20?25%をタンパク質で、残りを脂質で」と指導しています。

管理栄養士さんからの受け売りなんですが。

◎質問者からの返答

ありがとうございます!


4 ● toriyo
●16ポイント

http://www.hatena.ne.jp/awindow?qid=1112759248

糖分の摂取量は、1日に20gが適量(2歳?6歳、80歳以上は15g)です。

◎質問者からの返答

ありがとうございます!


5 ● sa0806
●16ポイント

http://plaza.rakuten.co.jp/sasaya/

sasayaのホームページ - 楽天ブログ(Blog)

一日20?30gが理想です。

◎質問者からの返答

ありがとうございます!



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