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同じ量の栄養分を サプリメントや野菜ジュースで 取るのと ちゃんとした 天然(実物)の野菜で取るのとでは 同じ栄養量でも 何か違うの??

●質問者: sea161go
●カテゴリ:生活
✍キーワード:サプリメント 栄養 野菜 野菜ジュース
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 4/5件

▽最新の回答へ

1 ● torihamuhamu
●20ポイント

http://www.azegami.com/jiritu/

自律神経失調症 知っておこう!カラダのこと

栄養としては同じですが、食事でとらないことによって、自律神経がおかしくなることがあります。


2 ● TomCat
●20ポイント

http://www.ispot.jp/doctor/supplement/nakai/

癒しのコラム〜テーマ別特集

基本的には、全く同じ成分を摂取できると仮定した場合、

どちらでも変わりはありません。


たとえばビタミンCと呼ばれている物の正体は

無水状態では白い結晶状のアスコルビン酸という物質です。

ビタミンCだけに着目するなら、薬局でアスコルビン酸を買ってきて、

それを舐めていれば事足ります。


ただ、人工物は所詮人工物で、

人間が意図的した成分しか含まれないですよね。


これに対して野菜や果物は、

まだ人間が発見していないような栄養素や

薬効成分なども含まれているかもしれないんです。


本当に「同じ量の栄養分」が摂れるなら

人工物でも全く同じ訳ですが、

栄養素というのは成分表に書かれているような

単純な種類でおさまるものではありませんから、

未知の成分まで含めた多様な成分が摂取できる野菜や果物の方が、

はるかに効果が高いということができます。


3 ● inthegroove
●10ポイント

http://www.kenko-joho.jp/seikatsu/vitamin/

???N???x?????r?^?~????~?l????-?V?R?r?^?~?????K?v????F???N????.jp

体への吸収率の違いだと思います。


4 ● kaorykaory
●20ポイント

http://www.hatena.ne.jp/1115808730#

人力検索はてな - 同じ量の栄養分を サプリメントや野菜ジュースで 取るのと ちゃんとした 天然(実物)の野菜で取るのとでは 同じ栄養量でも 何か違うの??..

アドレスはダミーです。1ヶ月くらい前に2時間の特番でタレントの食生活について番組がありました。

それでピンクレディーのミーさんがサプリを朝食・昼食に取っており普通の食事は夜のみでした。

その食生活を病院の先生が診断していたのですが、栄養的には満点ですがその食事を続けていると自律神経がおかしくなるといっていました。

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