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●質問者: sentankun
●カテゴリ:生活
✍キーワード:あなた 会議 対処 意識 眠い
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 7/7件

▽最新の回答へ

6 ● mscmsc
●10ポイント

http://diary.hatena.ne.jp/

はてなダイアリー - キーワードでつながる多機能ブログ

1.トイレにいきます

2.何でもいいから質問します

3.わざと筆箱などを落として注目を浴びつつ拾います


7 ● TomCat
●50ポイント

http://navi.meiji.co.jp/karada/aging/kantan01.cfm

さりげなく「ツボ刺激」で眠気解消。

うなじの中央のくぼみから

親指の長さ分上のところを押します。


精神的効果としての思い込みもあるかもしれませんが、

私の場合はよく効きます。


このほか、筋肉刺激で眠気を覚ますというのもあります。

脳に近い位置の筋肉を動かすという意味では

「笑顔を作る」というのが効果的ですが、

真剣な顔つきでいなければならない時は、

指の筋肉でもどこでも、とにかく、

ぐーっと伸ばすようにしてやるんです。

そして同時に深呼吸。

これで「背伸び」と同じ効果になって、

さりげない動作で眠気が取れます。

◎質問者からの返答

ツボ!かなり効果がありそうです。やってみます。ありがとうございます!!


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