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【経験談教えてください・精神病関係の情報はいりません】
私は被害妄想が強く、なおしたいと思っています。どうすればなおりますか。何か、考え方を変えるポイントとなるものがあればそれを教えていただけると幸いです。

例)
(ある人に嘘つかれた、その後謝られた)
→私はその程度なのね、悲しい。いらない人間なのね。
(社長に怒鳴られた)
→なんて私て駄目なんだろうと思いこの仕事向いてないわ、と考え安易に辞める(昔の話ですが)
(ある人に怒られた)
→こういう私の性格が大嫌い。もう死んじゃえばいいのに。

といったように、解決を避けて逃げる傾向があります。被害妄想がなければ、ちゃんと立ち向かって解決の道を歩むのではと思っていますが、それは間違っているでしょうか?少しとりとめのない質問ですが、どうぞよろしくお願いします。

●質問者: nontanx
●カテゴリ:学習・教育 生活
✍キーワード:はと ポイント 人間 性格 社長
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 20/20件

▽最新の回答へ

1 ● sami624
●12ポイント

http://homepage3.nifty.com/sami624/index.html~030915

?g?????O??

自分に自信が持てる何かを探せば良いのではないでしょうか。

趣味を見つけて打込んでみたら如何でしょうか。上達の過程で喜びを覚え、生きる喜びへと繋がるでしょう。仕事で立て続けに失敗をすると、トラウマ状態となり、一種の被害妄想状態になります。そういう時は、別の仕事をして頭を整理してから、失敗の復旧をします。

逃げ出さないのは、週末にサーフィンやウインドをやって気分転換を図り、心をリフレッシュし0スタートをしているからでしょう。15年のウインドライフで、それなりのライドは出来るし、楽しみ方を知っているからでしょう。

何かで自信を持つことですね。

◎質問者からの返答

ありがとうございます。

何か一つのことを、長い年月続けて自信を持つとよさそうですね。趣味でやってること続けてみます。ありがとう。


2 ● toriyo
●12ポイント

http://www.hatena.ne.jp/DAMMY

自分を中心に考えるからそうなるのだと思います(私もその傾向があるので)。

多分自分自身が誰よりもかわいいのではないですか。

自分はさておき相手の気持ちを第一に考えれば随分と違ってくると思います。

嘘をつく人にはそれだけの事情があったんだなとか、弱いので嘘をつかなくてはならなかった、とか。

怒鳴る人は虚勢を張りたい人なんだ、かわいそうな人だ、とか。

◎質問者からの返答

ありがとうございます。

私は自分を自己中心的だと思います。そこもイヤです。相手のことを考えても、理解できなくて、どうして理解できないんだろうっていう方向に向いちゃうんです。それをどうにかしたいんです。。。常に意識する、しかなおす方法ないのかなぁ


3 ● littletree
●20ポイント

http://www.k-plaza.com/info/html/ryoki/

猟奇的な彼女

決してお説教をする訳ではありません

読んで感じた事は、何か自分にもっと自信が持てると周りの人の言葉が対して気にならなくなったり、寛大に「単に私の為に言ってくれたんだ!」っと感じれるようになると考えます。 沢山努力する必要はありません、ちょっと視点が変われば見え方・感じ方は変わると。

今までから興味があった事(趣味とか)を突き詰めて、プロ並にしたり

猟奇的な彼女を紹介したのは、ものすごく自信があるからこんなに強い態度で出れる子に描かれていると思ったのと、ガハハハ笑って気持ちが軽くなればっと。

独りよがりはよくないし、プライドだけ上げるのではなく、もっと究めた 余裕が持てる程の自信。

集まった回答も、被害妄想的な責められているように観てみるのでは無くて 出来そうな回答が集まったら、片っ端から試してみれば、何か変わってくるのでは?!

それでも、人間 時には急に周りの意見が そんな風にしか聞こえなくなる日もあります、私はストレス信号って思って ゆっくり好きなことをして気晴らししてみます、私自身は気持ちの余裕のバロメーターと受け取っています

◎質問者からの返答

ありがとうございます。

お説教にはかんじません。ありがたいと思ってます。

自信ですね。自信。そのための努力と精進。

映画の紹介ありがとうございます。見てみます!


4 ● impetigo
●5ポイント

http://goo.ne.jp/

goo

URLはダミー

被害妄想とは思えません。むしろ性格的な問題と勝手ながら思います、経験をつめばきっともっと逞しくなりますよ。

◎質問者からの返答

どういったものが被害妄想というのですか?

私は、人にそう言われて、確かにそうだなあと思って、質問しました。

被害妄想的な性格ということでしょうか?

もしよければ補足をお願いします。

経験をつめばなおるのですね。


5 ● futurewords
●20ポイント

http://www.dokkyo.ac.jp/lawschool/

獨協大学法科大学院ホームページ

被害妄想が強いことに

自分で気づき、治そうと

しておられるのだから

大丈夫ですよ。


本当の被害妄想の人は、

自分が被害妄想癖であることに

気づきません。本当に

被害に遭っていると感じるので。


大体、成熟した大人は

他人を怒鳴ったりしません。


傷付くより、そんな浅はかな社長や

ある人を許してやり、

彼らおバカさんを刺激しないよう、

以後気をつければよいのでは?


あなたは必要な人間です。


あなたがいなくなれば、

あなたを大切の育てた御両親や

ご家族など、多くの人々を

悲しませるだけです。


あれ、答えになってます?

◎質問者からの返答

ありがとうございました。

死んじゃえと思っても死ぬ勇気は出ません(w

周りの人を許す・・・ことで被害妄想はなくなるのでしょうか・・・やってみます。ありがとう。


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