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大した質問ではないのですがお願いします・
お茶や牛乳の変わりに豆乳(無調整)を一日1リットル飲もうと考えています。
ダイエットの為ではないんですが体重にどんな変化が考えられますか?

●質問者: koosuke07024747
●カテゴリ:医療・健康 生活
✍キーワード:お茶 ダイエット リットル 体重 牛乳
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 10/10件

▽最新の回答へ

1 ● jyouseki
●3ポイント

http://health.biglobe.ne.jp/colum05/item04.html

豆乳1リットルは飲みすぎです。300mlくらいにして、代わりにウーロン茶を飲むことをお勧めします。

◎質問者からの返答

質問の答えになっていないような・・・

お答えいただく方は根拠もお願いします。


2 ● bu-bu
●3ポイント

http://www.osabishi.jp/cake/calory.htm

お菓子のカロリー計算【おさびし山のホームメードケーキ】

牛乳と豆乳のカロリー計算ができますよ


3 ● hanamiyabi
●18ポイント

http://www.h2.dion.ne.jp/~tounyu/

日本豆乳協会ホームページ

体には良いですけど、

豆乳100mlあたり

50キロカロリーなので1リットルだと500キロカロリーですよね。

食生活にもよると思いますけど、体重は増えると思いますよ。

何でも取り過ぎは良くないですよ。

◎質問者からの返答

やはり増えますか・・・


4 ● dat-ham
●18ポイント

http://aru2-daijiten.jugem.jp/?eid=77

発掘!あるある大事典★大辞典

今月19日(一昨日)に放送されていた、フジ系「あるある大事典?」でコレステロールについて取り上げられていましたが、大豆がかなり良いらしいですよ。超悪玉コレステロールというものを減らせるそうなのです。残念ながら、自分はチラ見しか出来ませんでした…。体重については触れていなかったと思いますが、やはり糖質・脂質も付きにくくなる様なので、体重は減るのではないでしょうか。

◎質問者からの返答

えっ、減りますか・・・

一般的な食生活を送っています。


5 ● torihamuhamu
●18ポイント

http://www.ishizue.com/minnanoie/special/00025.html

????????W

全部牛乳を飲むと、全部豆乳を飲む、で比べると

豆乳の方がカロリーが低いし、脂肪が付きにくい飲み物なので痩せると思います。

◎質問者からの返答

なるほど


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