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★☆雨の日のジョギング・ウォーキングについて★☆

せっかく毎日走りたくても、お天気には逆らえず、つらい季節です。

そこで、以下ご存知の方、ぜひぜひ情報をお願い致します。

☆地域は東京23区
(主に中央区・千代田区・港区・文京区など都心部と世田谷区)

・雨の日も濡れない・濡れにくい比較的走りやすいコース
(高速の高架下など多少の屋根があるコース・女性が夜走っても比較的安全なコース)
雨の日に濡れにくい、走りやすいコース限定なので「公園」は例外を除いてはずして下さい。

・距離は2キロ以上5キロくらいまで

・みなさんの雨の日対策
レインウェアーで身体は守っていますが、髪の毛が長い事もあってどうしても頭がぬれてしまいます。
小一時間のジョギングともなると、普通の帽子ではちょっと用が足りません。
何か良い帽子、方法など教えてください♪
そのほか、雨の日のジョギング・ウオーキングに関する情報もお待ちしています


●質問者: prada_lilla
●カテゴリ:趣味・スポーツ 医療・健康
✍キーワード:ウォーキング ウオーキング キロ ジョギング レイン
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 8/8件

▽最新の回答へ

1 ● chip567
●10ポイント

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URLはダミーです。

こんばんわ。私もマラソンをしています。マラソンコースは、その日によって違いますが、川が近くにあるなら、土手沿いのサイクリングロードなどがおすすめですよ。

頭ですが、スイミングのキャップ(ちょっと大きめ)をかぶり、その上に普通のキャップをかぶるなんていかがですか? 帽子はぬれてしまいますが。頭はぬれないし、髪はスイミング帽に入れておけば、まったく邪魔にならず、汗で首にもべたつきませんしいいと思いますよ。夜に走るなら、帽子を上からかぶればまったくわからないと思いますよ。


2 ● miccikuma
●15ポイント

http://www.hatena.ne.jp/

はてな

URLはダミーです。

私は、家が港区で、以前会社が中央区の京橋でした。

運動の為にウォーキングを考えたのですが、歩く場所が限られる為、と、もくもくと歩く事は自分の性格では飽きると思い銀座通り→新橋を歩いていました。2キロ前後だと思うのですが(20分程度)周りが賑やかなので、飽きずに歩くのにはイイかと思います。

夜ある程度遅くても、怖くないと思います。余り参考にならないかも知れないですけど・・・。

◎質問者からの返答

雨の日のウォーキング・ジョギングについて、知りたいのですが・・・


3 ● moruno
●15ポイント

http://www.google.co.jp/webhp?sourceid=navclient&hl=ja&i...

Google

私も外での夜間ジョギングたまにします

ウォーキングはほぼ毎日で

フィットネスクラブまでの往復約60分を歩いています

雨の日はフード付きのレインウェアーを着たらいかがでしょう

見た目が怪しいので痴漢対策にもなりますよ

私はビニール素材のウエットスーツ上下を着て

キャップを目深に被っています

雨の日はキャップの上にさらに

ウェットスーツのフードを被っているので

怪しさ満点で襲われる心配もありません

私は小雨なら気にしませんが

雨の日は傘をさして軽く走ったりしてます

◎質問者からの返答

やはりフードは強いですね。。。

傘をささないですむ方法があればより嬉しいです


4 ● nankichi
●14ポイント

http://tenplusone.inax.co.jp/underground/data/shinjuku/seyama03....

地下設計製図資料集成

うーん、そのためにみなさんジムにかようんじゃないでしょうか?


>女性が夜走っても比較的安全なコース

安全なコースとしては、皇居周り。お巡りさんがたっています。

後は小泉さんの自宅(どこにあるか知りませんが)の周りも今、警察官がそこかしこにたっているはずです。


>・雨の日も濡れない・濡れにくい比較的走りやすいコース


また、ぬれないコースとしては、ずばり新宿都庁あたりの地下街。いつも人いませんよね、あの辺。他にも、大江戸線とか新しい路線向けにできた地下道はがらがらだし、走っていても電車に間に合わせるためと解釈されるだけでしょうから。どうでしょうか?


ご指摘の高速の高架は、女性一人で走れるようなところはないような気がします。

例えば、護国寺周りはほとんど人気なかったきが。後は結構川の上ですね。


東京ドームの周り、っていうのは、ちょっと人が多すぎてだめでしょうね。

◎質問者からの返答

地下街・・・とは盲点でした。ちなみにジムには行っています。ドクターからの勧めでやはり「歩くこと」「軽いジョギング」が必要だと言われたので、そこに重点をおいています。


5 ● miccikuma
●14ポイント

http://yahoo.co.jp/

Yahoo! JAPAN

すみません・・。先程雨の日と言うのを見落としていました(前の回答にはポイント不要です)


有楽町のINZ1→INZ2→西銀座デパート→GINZA5 全て高架下のファッションビルですが

そこを通って歩けば濡れないかと・・・。

ウォーキングにはなると思います。

両手を上下に振ってとはいきませんが・・・。


私は雨の日は基本的に、スポーツクラブのマシンで運動していました。銀座のエグザスです。

お金を出してもOKと言うのであれば。

下記のリンクが港区、中央区の施設です。

http://www.anox.net/minato/sports/sp01.html

http://www.minatokuishikai.or.jp/jigyo/hln_home.htm

?`?旧???N???i?Z???^?[BODY

http://www.city.chuo.tokyo.jp/index/000456/008169.html

◎質問者からの返答

有難うございます。やはり銀座は強いですね。

ジムには行っていますので、以降ジム以外でお願い致します。


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