人力検索はてな
モバイル版を表示しています。PC版はこちら
i-mobile

時間がない!を解決するのに役に立った本を教えてください。なお、この手の本は私も読みまくりました(おー!時間がかかった)。
ですので、あなたがこの本によって本当に本当に時間が作れたという実感、経験をコメントで必ずつけてください。
お願いいたします。
本でなくてもURLでもよいです。

●質問者: clinejp
●カテゴリ:ビジネス・経営 学習・教育
✍キーワード:あなた まくり コメント 経験
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 1/3件

▽最新の回答へ

1 ● pivote_7
●40ポイント

http://blog.nnfh.net/

うつ病対策・ストレス解消講座

鬱病対策のBlogです。


私は鬱病ではありませんが、鬱病患者の治療方法に

「考え事をする時間を作らず常に何か行動しているようにする」と言うものがありまして

これを取り入れ、毎日、考え事は前日の夜に行い

朝イチから、スケジュールに則って行動し

スケジュールがなくなって初めて考え事などをするようにしています。

ポイントは「スケジュールは前から(朝のうちから)順番に詰めていき、詰めるものがなくなったらそれ以上スケジュールを作らない」

「後回しにしてもいい物事は極力翌日に回す」の2点です。


切羽詰った感じがなくなり、精神的に余裕が出ますよ。

関連質問


●質問をもっと探す●



0.人力検索はてなトップ
8.このページを友達に紹介
9.このページの先頭へ
対応機種一覧
お問い合わせ
ヘルプ/お知らせ
ログイン
無料ユーザー登録
はてなトップ