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美肌になるために気をつけていることはなんですか?

美肌になりたい!
http://cosme.guguru.net/

●質問者: malyhie
●カテゴリ:はてなの使い方 医療・健康
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 16/40件

▽最新の回答へ

1 ● honeywest
●12ポイント

http://setuyaku.pinoko.jp/hiyakesinai.html

404 error

なんと言っても日焼けしないことです!紫外線対策をすればシミそばかすなどが防げます。メイク後はきちんと化粧を落とすことも大切だと思います。化粧や余分な油が残ると毛穴が黒くなるので。


2 ● sakuya09
●5ポイント

http://www.hatena.ne.jp/1121745240/a/b/c

日焼けをしないように心がけています。


3 ● gase
●12ポイント

http://www.oishi-mise.com/itiran.htm

お取寄せ 料亭だけが使っていた厳選食材の商品リスト

素材(肌の元になるよい食事)、作成過程(規則正しいターン、睡眠、老廃物の除去、キメをつくる、肌が作られる時間は大事にする)状態保持(細胞の水分補給、体内吸収で間に合わない栄養の補給、活性酸素、酸化物、紫外線に当たってメラニンなどをつくらない・肌の組織を破壊しない)。


‥等々、物づくりだと思ってやってます(笑)。

ずざざ書きでスミマセン。


4 ● paine4
●12ポイント

http://66.102.7.104/search?q=cache:LG9X9IBlUcIJ:contest.thinkque...

洗顔を気をつけています。

ゴシゴシ顔を洗わないように気をつけています。 洗ったあとも叩く様に拭いて、コットンにたっぷり化粧水を含めてそれも叩くようにしています。


肌が疲れていると感じる時は時は、冷やしたタオルを顔に付けて、それから化粧水を付けています。


5 ● tacn_nontan
●20ポイント

http://www.benpikaisyo.net/index.html

便秘解消ねっと

美肌と健康のため毎日の食事には気をつけているつもりですが

サプリメントも欠かせません。


特に気をつけているのは、次の3つ。

1)ベンP対策(食物繊維)

2)ビタミンC

3)ビタミンB群

・・・の摂取です。


食物繊維は、ダイエット効果もあるので

一石二鳥だと思います。


ビタミンCとビタミンB群は取りすぎても

余分な分は流れるので安心してサプリできます。

http://www.b-depot.com/rpt/beauty_news/vol3.html

ビタミンB群で、ニキビ知らずです。

また、脂肪を分解してエネルギーにするのを助けてくれます。

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%93%E3%82%BF%E3%83%9F%E3%83%B...

ビタミンC - Wikipedia

ビタミンCが無いと、体内でコラーゲンを生成できないんです。

本当に重要な栄養だと思います。


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