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睡眠とダイエットの因果関係について端的に書かれたサイトを探しています。
なるべく学説がいいのですが、「〜らしい」という巷間で言われているようなレベルでも結構です。

●質問者: yamatomo
●カテゴリ:医療・健康 科学・統計資料
✍キーワード:サイト ダイエット レベル 因果関係 睡眠
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 11/11件

▽最新の回答へ

1 ● tonotono11
●13ポイント

http://www.japan-journals.co.uk/dailynews/040705/news040705_1.ht...

こちらはどうでしょうか。

◎質問者からの返答

そうですか!そんな学説があるとは知りませんでした。ありがとうございます。


2 ● freebreeze
●13ポイント

http://www.yukan-fuji.com/archives/2005/01/post_1322.html

夕刊フジBLOG

夕刊フジblog (2005.01.21) 睡眠不足は、肥満になる

◎質問者からの返答

やはり、睡眠不足は肥満を引き起こす原因という説が多いようですね。

なるほど。


3 ● ma-tyan
●13ポイント

http://www.paw.hi-ho.ne.jp/geruma/sanso.html

ダイエットと酸素の深い関係!!

睡眠中の酸素供給量を増やせば、成長ホルモンの分泌を促しダイエットにつながる可能性

があると書かれています。

http://www.web-doctors.jp/c_bn/c2005_2_25.html

◆◇医師が教える! 1分ダイエット◇◆

参考程度ですが

http://beautyfaq.jugem.jp/?eid=39

ダイエット・スキンケアFAQ

http://beautyfaq.jugem.jp/

ダイエット・スキンケアFAQ

こちらの2005/1/12 水曜日の所に書かれています

◎質問者からの返答

なるほど。睡眠中に酸素供給量を増やす、ですか。

参考になりました。


4 ● chariot98
●13ポイント

http://allabout.co.jp/health/womenshealth/closeup/CU20041202A/

食欲亢進物質と食欲抑制物質のホルモンが原因? 睡眠不足は肥満のモト!? - [女性の健康]All About

睡眠が不足すると太りやすいそうです。

===

7?9時間眠るヒトに比べると、4時間以下しか眠らないヒトは、なんと73%も肥満になりやすいという発表がありました。ちなみに5時間程度でも50%、6時間でも23%それぞれ太りやすいという結果でした。(コロンビア大、対象1万8000人、32?59歳)

◎質問者からの返答

やはり学説的には睡眠不足は肥満になりやすいというデータが多いようですね。


5 ● katokaz
●13ポイント

http://blog.livedoor.jp/kkun/archives/12288102.html

睡眠時間の少ない人は太りがち?:狂の時代を回避せよ

因果関係に関してのはっきりしたエビデンスは無いようですが、肥満の人の方が睡眠時間が少ないと言うデータがあるようです。

◎質問者からの返答

やはりそうですか…。


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