人力検索はてな
モバイル版を表示しています。PC版はこちら
i-mobile

脳の動きが活性化する栄養素は何ですか?
どんな食生活を送ればよいでしょうか?

●質問者: highpoint
●カテゴリ:グルメ・料理 医療・健康
✍キーワード:栄養 活性化 食生活
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 12/12件

▽最新の回答へ

1 ● くまっぷす
●13ポイント

http://www.sugar.or.jp/brain/03.shtml

?]??G?l???M?[????A??????????????u?h?E???????B :: Science@Sugar

栄養素はブドウ糖なんで砂糖を取るのが即効性という意味では正解ですが…食生活となると砂糖ばかり食っているわけにもいかないですから、でんぷん質もちゃんと取る、ということになりますかね。


2 ● kosuke2005
●13ポイント

http://www.sugar.or.jp/health2/0101.shtml

?]??G?l???M?[????A?u?h?E???????B :: Science@Sugar

脳の栄養はブドウ糖のみ。朝起きたときに食べるりんごやオレンジは脳を活性化させると言われています。


3 ● hanamiyabi
●13ポイント

http://www2.health.ne.jp/library/5000/w5000047.html

DHA、EPAの健康パワーのヒミツはこれ! -healthクリック

DHAは脳に大きな影響を与えるといわれています。

魚中心の食生活が良いようですね。


4 ● tomo_cm
●13ポイント

http://www.nitten.co.jp/question/question1.htm

栄養素というか、砂糖を食べると勉強がはかどると何かのテレビ番組できいたことがあります。

なので、糖分を摂取すると脳の働きが活性化されると思います。


5 ● sivad
●13ポイント

http://www.natto.ne.jp/shinseiki2005/zuno/zuno-1.html

卵入り納豆ご飯が良いようです。

http://www.selworld.com/mynote/NO26/NO26ninnikuahoen041118.html

?j???j?N??A?z?G??????@2004/11/18 Knowledge Notes

にんにくも良し。

http://www.aototo.com/karada2.htm

魚料理の青さかなクラブ

例のDHAは青魚に多いそうですよ。


食生活は魚を中心にして、一日一回納豆を食べ、炒め物の際はニンニクを使うことですね。


あと、満腹まで食べると血が消化管に行って頭が回らなくなりますので、ご注意を。


1-5件表示/12件
4.前の5件|次5件6.
関連質問


●質問をもっと探す●



0.人力検索はてなトップ
8.このページを友達に紹介
9.このページの先頭へ
対応機種一覧
お問い合わせ
ヘルプ/お知らせ
ログイン
無料ユーザー登録
はてなトップ