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ランニングとクロールとでは どちらの方が持久力や体力がつくと思われますか??

クロールで1500mを30分(100mを2分のペース)で泳ぐのと 同じぐらいの持久力をつけるには ランニングですと どのくらいのペースでどのくらいの距離を走ったらよいでしょうか(kmと時間) もしわかりましたら 教えて下さい

●質問者: nikuudon2005
●カテゴリ:趣味・スポーツ
✍キーワード:km しわ クロール ランニング
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 3/3件

▽最新の回答へ

1 ● tonotono11
●20ポイント

http://www.skichannel.ne.jp/jmk/34ch/fitness/traininggrounding8....

トレーニングの基礎知識〜8

http://www.manmos.tv/mydiet/yougo-syouhical.htm

消費カロリーは水泳の方が効率がいいようです。


2 ● jnchsg
●20ポイント

http://nara.cool.ne.jp/koizumix/control.htm

?????R???g???[??&?^????@

クロールは0.3738 kcal/kg/分、平泳ぎは0.1968 kcal/kg/分、ランニングは0.1561 kcal/kg/分、ジョギングは0.1384 kcal/kg/分となります。従って、クロールと同じカロリーを消費するにはランニングでは、0.3738/0.1561 = 2.4倍の時間の運動をする必要があります。30分のクロールは72分のランニングと同等です。


3 ● lie
●20ポイント

http://www.hatena.ne.jp/1126228779#

人力検索はてな - ランニングとクロールとでは どちらの方が持久力や体力がつくと思われますか?? クロールで1500mを30分(100mを2分のペース)で泳ぐのと 同じぐらいの持..

質問に対して質問したいことがあるので、今回urlはダミーです。

あたりまえですが、水泳でつけた体力は水泳で発揮され、ランニングでつけた体力もまたランニングで発揮されます。

おっしゃる意味での持久力とは、どんな種類のものでしょうか?

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