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「ストレッチボード」という、斜めになった板の上に立っているだけで体が柔らかくなるという製品がありますが、実際に使った方、どんな効果があったかを教えてください。
ダミーアドレス可です。

●質問者: jyouseki
●カテゴリ:医療・健康
✍キーワード:アドレス ストレッチ ダミー ボード 製品
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 10/10件

▽最新の回答へ

1 ● room_of_brian
●30ポイント

http://www.kenko.com/product/item/itm_7541425072.html

健康習慣 ストレッチャー 【ケンコーコム】

これと同様の持ってました。

毎日風呂上りと朝起きたらやってましたが、

3週間くらいでずいぶん変わりましたよ。

すごく体が固かったのに凄くというのがなくなりました。

でも無理にこういった器具を買わなくてもやる気さえあれば十分問題ないと思います。

足ツボが気持ちいいです。

◎質問者からの返答

回答ありがとうございます。


2 ● borin
●30ポイント

http://www.goo.ne.jo/

友人から借りて使ってみたんですが、

ストレッチボードに乗るだけのストレッチだったんですが、

軽い腰痛持ちの腰がよくなりましたよ。

結構楽になりました。

◎質問者からの返答

回答ありがとうございます。


3 ● nadec
●30ポイント

http://www.rakuten.co.jp/109oasis/467298/577051/

背筋の伸び、血行もよくなる感じです。ふくらはぎの後ろの筋肉が主に伸びますが、最初は痛いですが、気持ちいいです。腰にもいいみたいです。

◎質問者からの返答

回答ありがとうございます。


4 ● brownie
●30ポイント

http://web.sc.itc.keio.ac.jp/~inokuchi/kennmaku.htm

足底腱膜炎

以前、足底腱膜炎になった際に使用していました


疲労を取るのにストレッチをするとよいということで使っていたのですが

ストレッチボードはアキレス腱を伸ばすのにはとても楽に伸ばすことができ、効果てきめんでした

◎質問者からの返答

回答ありがとうございます。

今のところ「よかった」という意見ばかりですね。

悪い面の意見もお待ちしております。


5 ● mari_0826
●30ポイント

http://www.yahoo.co.jp/

Yahoo! JAPAN

私も体はかなり硬かったのですが、だいぶましになりましたよ。人並み程度になっただけですが。でも、私も1の方と同じ意見で、やる気があれば入浴後のストレッチだけで十分だと思います。

私はお勧めしますけどね。モチベーションもかなり違ってきますしね。

◎質問者からの返答

回答ありがとうございます。

もし、ただ立っているだけでストレッチ効果が得られるのなら、値段分の価値は十分あると私は思います。


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