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女性の方が男性より眠くなりにくいと聞きました。本当でしょうか。その根拠を示す資料などありましたら教えてください。

●質問者: yamatomo
●カテゴリ:医療・健康 科学・統計資料
✍キーワード:女性 男性
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 2/2件

▽最新の回答へ

1 ● Jupiter-1
●25ポイント

http://www.ohnichi.de/Fukugan/rouka.htm

老化と男女差

女性の方が短時間に熟睡出来るので、同じ睡眠時間を取っていた場合、女性の方が眠くなりにくいのではないでしょうか。

http://www.jssr.jp/kiso/kagaku/kagaku09.html

???????ο????????????????

また更年期以後の女性には不眠が増える傾向にあるようです。


2 ● andy-kaidy
●25ポイント

http://www.rakuten.ne.jp/gold/yokohama/sleep/sleep17.htm

生物学的に見ると月経周期の排卵期間に女性が眠ってばかりいると受精相手に出会う機会が減ってしまうため、この時期は眠りを減らすように脳が働き,逆に受精後は休息をとる方が良いので、今度は眠気に襲われるようです。

http://www.kao.co.jp/laurier/health/020/

【眠りに関するウソ?ホント?】 花王 ロリエ

http://wwwt.mew.co.jp/wellness/club/dynamic/nemuri/mail/mn050309...

http://www.jssr.jp/kiso/kagaku/kagaku09.html#

???????ο????????????????

女性の卵胞ホルモンには眠気を抑える作用、黄体ホルモンには眠りを促進する作用があります。

ですから、排卵期は女性のほうが眠気に強く、黄体期は女性のほうが眠くなりやすく、その時々に男女差が現れるのではないでしょうか。

◎質問者からの返答

ありがとうございます!

細かいコメントを書いている余裕がなくてすみません。

一旦終了します。

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