去年までそんなに出ていなかった下腹が46を過ぎたら急激に出てきました｡というか､たるんできたというのか｡なぜ､たるむのですか？それとたるみ防止の効果的な方法を教えてください｡

ﾅｼｮﾅﾙの｢ｼﾞｮｰﾊﾞ｣がおすすめです｡

NHKの番組で放送されたものです｡参考にどうぞ！

こんなﾍﾟｰｼﾞがありました｡

下腹の場合ではそれほど問題ないということです｡気をつけるべきは皮下脂肪ではなく､内臓脂肪だそうです｡

｢基礎代謝の低下｣が原因です｡基礎代謝とは運動しないでも自然に消費するｴﾈﾙｷﾞｰのことです｡｢中年太り｣を防ぐ対策としては

?筋肉をつけ脂肪を燃焼させる

?ﾋﾞﾀﾐﾝ B群を摂取して脂肪を燃やしやすくするなどが効果的である

たるみの解消法です｡

後は食物繊維を取ること｡おすすめは､ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝを食べることです｡

ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝを発売しているｹﾛｯｸﾞのﾍﾟｰｼﾞ｡

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