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集中して勉強したいです。集中力をあげるにはどうしたらいいのでしょうか?

●質問者: it70
●カテゴリ:科学・統計資料 生活
✍キーワード:勉強 集中力
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 16/16件

▽最新の回答へ

1 ● sakisakitaro
●12ポイント

http://www.yahoo.co.jp/

Yahoo! JAPAN

ダミーです。

黄色がいいですよ。


2 ● elec_naoki
●12ポイント

http://hp.vector.co.jp/authors/VA031443/

かめページ

アルファー波でるでるDXです。

1週間は無料で体験できます。


このソフトはヘッドホンで聴いて脳波をコントロールして集中力を上げることができます。


是非使ってみてはいかがでしょうか?


3 ● hibikaisei
●12ポイント

http://www.msn.co.jp/home.armx

MSN Japan

URLはダミーです。


私がよく使用するのは、目標を決める事です。

それも曖昧ではなく、具体的な目標です。

遠くの目標である必要はありません。

例えば、問題集を解いていて、今は10分だから、30分までにこのページを解くみたいな目標を決めます。

小さな目標を克服できるようになれば、徐々に大きな目標にステップアップしていきます。


また、コーヒーを飲んでから15分ほど睡眠を取ります。

大体15分くらいの睡眠が非常に良く、疲れも取れ頭もすっきりとします。それ以上寝てしまうと、逆に寝起きが悪くなります。

寝る前にコーヒーを飲むのは、コーヒーに含まれるカフェインは、眠気防止に効きますが、効果は飲んだ後30分位してから作用するからです。

そうすると、大体15分位寝ると自然と目が覚めてきます。寝過ぎる事が防止できます。

軽く睡眠を取ってから、上記の目標を定めて勉強すると非常に効率よく集中してできます。


4 ● jyouseki
●12ポイント

http://www2.health.ne.jp/library/5000/w5000358.html

やる気を引き出し、集中力を育てよう! -healthクリック

http://www.silva8.net/

?N?????????@?W????E?L????????@

私の経験では遊ぶときは思いっきり遊んで、その代わり勉強するときは特に頑張るというふうにメリハリをつけることが効果的でした。


5 ● ply
●12ポイント

http://jm.tosp.co.jp/contents/imode_02melo.html

???@??????????? (i???[?h)?@???????????????@CD???????M??

効果の程はよくわかりませんが、「奇跡の着うた」で集中できない人向けというのがあります。

以下、奇跡の着うた関連の記事です。

http://plusd.itmedia.co.jp/mobile/articles/0409/02/news048.html?...

ITmedia???o?C???F????????????????????H?u???????????v???????? (1/2)

http://www.tomabechi.com/main_left.html

苫米地英人の公式サイト

http://www5e.biglobe.ne.jp/~conspire/tomabeti_chakumelo.html

「洗脳」携帯着メロ大量ダウンロードと苫米地英人【週刊実話】9/30号

http://blog.livedoor.jp/tomabechi1/

ドクター苫米地ブログ - Dr. Hideto Tomabechi Official Weblog - livedoor Blog(ブログ)


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