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便秘がひどいのです。何か本当にいい方法を教えてください。

●質問者: waak
●カテゴリ:医療・健康 生活
✍キーワード:便秘
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 20/20件

▽最新の回答へ

1 ● tamo63
●10ポイント

http://www.k-komura.com/komura/disease/benpi/benpi.html

古村和子流漢方 便秘

あまり下剤とか薬に頼ると、腸が慣れるというか、あまり効き目が無くなります。

「センナ」は以前、使った事があるのですが、腹痛と嘔吐で死ぬかと思いました。

よって、食生活(食物繊維)と漢方で体調を整えて行くと、次第によくなりると思います。


2 ● amamiyamika
●10ポイント

https://www.pokka.co.jp/prune/

プルーンクラブ|ポッカコーポレーション

知り合い3人とも便秘が軽くなったのがプルーン(種無しプルーン)を一日に1回、3つ食べることです。薬じゃないから安心です。続けると必ずと言っていいほど出ると思いますよ。


3 ● qwertyasdf
●10ポイント

http://otoku.moo.jp/karada/syoku/benpi.html

便秘解消・便秘薬・便秘対策・便秘茶

「本当にいい方法」は、やはり栄養的・カロリー的に過不足のない食生活、適度な運動と睡眠ではないでしょうか。これに勝るものはないです。

一般的には繊維質の多い食事、規則正しい食事時間、トイレにいくことだと思います。

http://www.shopping.lagoon-net.com/cgi/ShopSearch.php?m_keyword=...

便秘解消 < 健康飲料 - ラグーンネット!通販商品検索!

お茶の関係はいいようです。個人的には、ヨーグルトなどもよかったです。


可能なら薬やサプリメントではなく、自然のもので摂られることをお勧めします。


4 ● ominako
●10ポイント

http://www.nava21.ne.jp/~uesugi/ken/seibun/senna.htm

センナの効能

すごいですよ。

ただ使い方にはご注意を・・・


5 ● Nokyo-Olympic
●10ポイント

http://www.bennpi-chounaisennjou.net/archives/2005/09/post_318.h...

漢方 > 改善,対策 > 便秘解消チェック用語集

このページは凄いです…

私のお奨めは「漢方薬」。 便に水分を与え、よーく解してから出て来ますよ?。 ある意味快感です。


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