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ヨガを日常に取り入れたいと思っていますが、レッスンにいくお金がないため、DVDで自宅でやろうかと思っています。体とともに心の安定を保つのが目的です。ですが、ヨガのDVDがたくさんあってどれが良いのかよくわかりません。おすすめのものがあったら教えてくださいませんか?
よろしくお願いします。

●質問者: champclair
●カテゴリ:趣味・スポーツ 医療・健康
✍キーワード:おすすめ お金 ヨガ 日常 目的
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 3/3件

▽最新の回答へ

1 ● hanamiyabi
●20ポイント

http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B00006AM1Q/qid=11327478...

Amazon.co.jp: 健康になるヨーガ: DVD: 番場一雄

初心者向けで、基礎中心ですが呼吸法からわかりやすく解説されています。

学べるヨガのポーズは少ないですが、その分、じっくり行うことが出来てオススメです。

◎質問者からの返答

コメントありがとうございます。

基礎をしっかりできるものみたいですね!

最初はこのくらいからじっくり身につけていくのがいいかもしれませんね。


2 ● fanatic_white
●20ポイント

http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4796639640/ref%3Dpd%5Fs...

Amazon.co.jp: TJムック「千葉麗子のDVDdeヨーガLesson」 <DVD>: 本: 千葉 麗子

これは私が本もDVDも全部目を通したものです。DVDは構造が分かりやすいです。

◎質問者からの返答

コメントありがとうございます。

彼女はヨガのDVDも出していたんですねぇ〜


3 ●
●20ポイント

http://www.7andy.jp/dvd/detail?accd=D0098345

セブンアンドワイ - DVD - パワー・ヨガ 〜初級編〜 be yoga japan

これがいいです。

http://cookingfight.web.infoseek.co.jp/html3/book/top_book022.ht...

【ティラピス・ピラティス・ピラテス】のDVD通販ダイエット、有酸素運動・体脂肪燃焼・骨盤歪み矯正。〜献立料理レシピメニュー

よけいなお世話かもしれませんが、私的にはティラピスをおすすめします。

◎質問者からの返答

コメントありがとうございます。

パワーヨガってとても激しそうですね。

ついていけるかしら??

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