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【社会人の肌荒れを防ぐには】
当方26歳の会社員です。
けっこう吹き出物がしょっちゅう出て困っています。
これを防ぐための方法、吹き出物の跡(肌の赤み等)を治す方法として実践はしていませんが、私なりに考えるのは
・食べすぎないこと
・毎日決まった時間に寝る、食事をする。
・背筋を伸ばし、内蔵に負担をかけないこと
・水を毎日2リットル飲む
・肌を保水する
・顔を洗い過ぎない(油分を落としすぎない)
考えが間違っている、または他にご存知の方がいらっしゃいましたら教えていただけるとありがたいです。
よろしくお願いいたします。

●質問者: mukoubuti
●カテゴリ:医療・健康 生活
✍キーワード:しょっちゅう リットル 会社員 毎日 社会人
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 12/12件

▽最新の回答へ

1 ● hanamiyabi
●13ポイント

http://www2.neweb.ne.jp/wc/hooko/HADA.HTML

???r??

参考になればいいのですが・・・。


2 ● jyouseki
●13ポイント

http://www.hhh-life.com/nutrition/024.html

質問者様の実践は素晴らしいのですが、ビタミンを摂取するという方法が抜けています。

自然で多くのビタミンを摂取するために野菜果物の100パーセントジュースがお勧めです。


3 ● chocoholic1
●13ポイント

http://allabout.co.jp/fashion/agingskincare/closeup/CU20051124A/...

大人のニキビ、傾向と対策 - [肌の悩み・対処法]All About

性別が分からないので一応女性と思って付け足しますと、挙げられているほかにはすっぴんの日(仕事が休みの日)を設けて肌を休ませる。肌にあった化粧品・低刺激の基礎化粧品を使う、クレンジングはしっかり保湿もしっかり(化粧水の後の乳液・保湿クリームを忘れずに、その使い方と量もきちっと)。

それと性別問わず、飲酒喫煙をしない、サプリを飲む、食事内容に気を使う・なるべく睡眠時間をたっぷり取るなどでしょうか。

あと出来てしまった吹き出物は潰さないできちんとケアする(個人的にDHCのニキビ薬がオススメです。)、大人ニキビ肌用の基礎化粧品なんかも出てますからそういうのを使うのもいいですね。


4 ● pasosavi
●13ポイント

http://www.chocola.com/vitamin/type/type03.html

チョコラドットコム | ビタミンB2

小生も肌が弱く(というか過敏)で、

自分なりの対処法があります…


出ないようにするのも大切ですし、

跡を治すのも大切でしょうが、

摂生の方法はご存知のご様子なので、

もう少しで出そうだという予感のする時や、

特に出てしまった後の話をさせてください。


ビタミンBとCとを数日間、

通常時服用量の1.5倍ないし2倍程度飲みつつ、

必要に応じ、(予防にも)塗り薬を併用すると効果大です。


#小生の場合、塗り薬にいたっては、

7,8種類を部位/状況によって使い分けています…

自分に合った塗り薬を探し当てるのがカギの一つかと


あと見落としがちな点として、

手で顔をなるべく触らないことです。


5 ● yuki333zityo
●13ポイント

http://www.infoseek.co.jp/

【インフォシーク】Infoseek : 楽天が運営するポータルサイト

水を飲みすぎるのはあまりよくありません。肌荒れは治りますが、他の病気にかかる恐れがあります。他の項目はなかなかよいと思いますよ。他にも、寝るときは濡れタオルをかけておくなどがあります。喉をいためるのも防げるので一石二鳥ですね。他にもクリーム(薬品)を塗るというのもあります。


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