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会議とかセミナー、電車に乗っているときなどに眠ってしまわない為のLife Hackを教えてください。

●質問者: akibare
●カテゴリ:生活
✍キーワード:life hack セミナー 会議 電車
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 5/5件

▽最新の回答へ

1 ● borin
●16ポイント

http://www.hatena.ne.jp/1130249659

人力検索はてな - 会議や授業中に居眠りをせず集中力を保つ方法はありませんか? どうしても寝てしまいます。 ※普段の睡眠は平均6時間程度。睡眠の質を高める方法はいくつか試しましたが..

はてなの過去ログに同じような質問がありましたよ。


こちらに目を通してみてください。

◎質問者からの返答

検索するのを忘れました。

ということでとりあえず終了します。

と思ったけど、過去ログの回答以外に良いものがあったら教えてください。以前はえろちっくな妄想をすると目が覚めましたが、最近どうも効かないみたいです。


2 ● kkmori
●16ポイント

http://www.takanoha.info/information.html

nap alarm

会議は無理ですが、セミナー、電車などでは、有効な方法だと思います。

大事な会議などで絶対に寝ちゃいけない時には眠気止めの薬を飲む方法もあります。

薬局にドリンク剤のようなものもありますし、錠剤の眠気止めの薬もあります。

◎質問者からの返答

ありがとうございます。面白そうですね。

もっと手軽な方法は無いでしょうか。


3 ● o0o0o0o0o
●16ポイント

http://www.konna.jp/shop/goods/A084.htm

ブルブル腕時計 振るえてお知らせ振動バイブレーションウオッチ

こんな、腕時計は、如何ですか?


http://www.lookpage.co.jp/topics/no031122/

LOOKPAGE 目覚ましグッズ

耳に入れる居眠り防止アラームもあります。

◎質問者からの返答

うーん、ガジェット系以外でお願いします


4 ● spin6536
●16ポイント

http://www.mag2.com/wmag/

『まぐまぐ!』ウィークリーまぐまぐ

以前「Weeklyまぐまぐ」に投稿されていたものを貼付けます。


■缶のコーラ一気飲み


■口から息を吐き続ける。そしてもうだめ!までいったら、息を止めて最低5秒以上息を止める。鼻を指で摘んで、息できないようにして!!ちょー苦しいはず!そこで、思いっきり鼻から息を吸う!!結構、目がさめる気がします。息は口からだけ吐く、吸うとき鼻から。絶対、途中で息継ぎしないこと!吐くときは、肺の空気をすべて出すつもりで!


■眠気対策はフリスクを4粒ほど噛み砕いて、冷たい飲み物を一気飲み!


■親指と人差し指の間いわゆるカエルで言うと水かき(カエルだっけ?)の、

ずーっと奥の方反対の手の親指と人差し指でつまむようにツボを押す。痛いと

ころなのですぐにわかります。

___」\_

⊂__ ★ \_

⊂__

⊂___ __

⊂___/


5 ● warren
●16ポイント

http://www.google.co.jp/search?hl=ja&c2coff=1&q=%E5%B1%8...

Google

過去ログざっと見ましたが、どうやら出ていなかったようなので。


URLにもあるとおり、私の秘策は『息を止める』です。いきなりバタッと倒れてしまうような眠り方をする際には使えませんが、あーやばい、ねむくなってきたー!とか、一瞬うとうとしちまったぜ、やべっ!という状況を自身で感じることができる状態であれば、まだチャンスはあります。


苦しくなるぐらいまで息を止めてください。

脳が活性化され、目が覚めます。


効きが悪い場合は何度もやってください。

だんだん目が覚め、ついにははっきりと目が覚めるはずです。

お試しあれ

◎質問者からの返答

今度試してみますね。ありがとうございます。

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