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【胃腸の調子を整える】
胃腸が弱く困っています。
改善する方法として以下を考えています。
・乳酸菌をとる(飲むヨーグルトやヤクルトよりもトロ〜リしたヨーグルトの方がよいのでしょうか?)
・背筋を伸ばす
・便秘をしない
・刺激物(コーヒー、アルコール、辛いもの)をとらない
他にご存知の方がいらっしゃいましたら教えていただけるとありがたいです。
よろしくお願いいたします。

●質問者: mukoubuti
●カテゴリ:医療・健康 生活
✍キーワード:いもの アルコール コーヒー トロ ヤクルト
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 21/21件

▽最新の回答へ

1 ● hanamiyabi
●12ポイント

http://www.fine-club.com/health/nutri/028.html

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胃腸の調子を整えるナイアシンの摂取が良いみたいです。

http://www.cube55.com/health/kenko5.html

健康豆知識・つぼについて キューブヘルス健康食品

つぼ刺激もオススメです。


2 ● freebreeze
●12ポイント

http://www2.health.ne.jp/library/ichou/index.html

胃腸の痛み -healthクリック

ココアと特保のヨーグルトで胃腸がだいぶ安定してきたのでおすすめします。

あと、身体を冷やさないように心がけています。


3 ● borin
●12ポイント

http://plaza.rakuten.co.jp/kimama1/diary/200511150001/

【楽天広場】日記/ホームページ作成サービス - 無料

生姜は胃にいいようですから、摂取しましょう。

それとコーヒーが胃に悪いって言うのは、

昔の間違った知識です。

現在は3杯程度なら体にいいとされています。


4 ● M1566
●12ポイント

http://www.geocities.co.jp/Beautycare/1040/ichou.html

???N?R?c-????????????????2

自分もそうですが喉が渇いたら水ではなく白湯(お湯)を飲む事ですかね。続けると中から血行が良くなって胃腸が強くなったと思います。3か月くらいは変わらない感じしましたがだんだん明らかに変わりますね。

http://www.misagodo.com/kanpo/byoumeikanpoyaku/icyo/

胃腸病体質の漢方薬

その場しのぎでなく根本的に体質を変えて行くなら、やはり漢方です。特に胃腸系は彼等の専門です。保険がきかないのが痛いですがね。


5 ● amifumi
●12ポイント

http://www.hatena.ne.jp/1133454059#

人力検索はてな - 【胃腸の調子を整える】 胃腸が弱く困っています。 改善する方法として以下を考えています。 ・乳酸菌をとる(飲むヨーグルトやヤクルトよりもトロ〜リしたヨーグルトの方..

お腹を冷やさないアイドルの方で冷たい物はなつでも一切とらないって人がいました。あと、入浴する時は初めに体を洗って次に長袖のTシャツを着て半身浴すると汗がすごいでて体にすごくいいそうです。それを始めてからは風邪もひいたことないのその人は言ってました。(徹子の部屋っていう番組で)


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