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飲み会でせいぜいほろ酔い程度(例えばビール中ジョッキ3杯)で帰って普通に寝たのに、明け方に急に胃がむかついて吐いてしまい、午前中は半病人状態が何回かあるんですが、どうしてそんなになってしまうのでしょうか?
何かアドバイスがあればよろしくお願いします。

・お酒は強い方では無いし、無理は決してしない。。頭が痛くなるような二日酔いの経験は無し。尚。飲み会の頻度は月1回くらい
・通勤時間は約2時間
・飲んでいる席ではお腹いっぱい食べる方。 →これが悪いのかと思って最近は控えているのですが・・・
・胃腸はどちらかというと弱い方

●質問者: goldwell
●カテゴリ:医療・健康 生活
✍キーワード:お腹 お酒 ほろ酔い アドバイス ビール
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 14/14件

▽最新の回答へ

1 ● hiro-ssk
●12ポイント

http://www2.bbweb-arena.com/masuda/

健康は胃腸から始まる

事前に牛乳を飲んで胃に粘膜を張って、胃の負担を和らげる人はよくいますね。

◎質問者からの返答

そういえば牛乳は聞いたことありますね。

実は今夜早速飲み会なんですが、飲む前に飲む胃腸薬を忘れてしまったので、牛乳を飲んでみることにしましょう!


2 ● nitscape
●12ポイント

http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=1759634

[教えて!goo] お酒に酔わない方法

>明け方に急に胃がむかついて吐いてしまい

単なる二日酔いだと思います。私もよく経験します。

飲みすぎたときは記憶がなくなって翌々日まで寝たきりなんてこともありますが、軽くのんで夜中や明け方に気持ち悪くなって吐くのもよくあります。


>・飲んでいる席ではお腹いっぱい食べる方。 →これが悪いのかと思って最近は控えているのですが・・・

むしろこれ(控えること)が悪い方向に働いていると思います。


すきっ腹にアルコールは酔う、ということがあるように、食べないと酔います。たいてい腹が減った状態で一杯目を飲んで食べ始めますが、これが結構(酔う方向に)効きます。先に食べて飲んだ方がいいです。酔わない方法は検索するといくらでもみつかりますが、飲み会の前におにぎりを1個か2個食べてから行くなどするといいと思います。

◎質問者からの返答

>飲みすぎたときは記憶がなくなって翌々日まで寝たきりなんてこと

これは私は全く無いですが、

>軽くのんで夜中や明け方に気持ち悪くなって吐くのもよくあります。

同じ経験ですね。

消化不良=胃の二日酔いなんでしょうか。

アルコールはセーブできても、食事は腹いっぱいまで食べてしまうのが悪いような気がして仕方がないのです。

では今日の飲み会の前に、牛乳とちょっとした食べ物ですね!


3 ● sansyoku
●12ポイント

http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4335760019/ref=cs_top_w...

Amazon.co.jp: 胃腸は語る―胃相 腸相からみた健康・長寿法: 本: 新谷 弘実

>飲んでいる席ではお腹いっぱい食べる方。 →これが悪いのかと思って最近は控えているのですが

食べ物を食べたときに水分を大量に摂ると消化がわるくなるそうです。

なので、お酒で二日酔いになっている、というより消化不良なのではないでしょうか。

中ジョッキ3杯ですと1.5リットル近く水分を取っていることになります。

それと、帰ってからお風呂に入るとそれも消化を悪くする原因になりますので、

お風呂に入るまでに多めに時間を取るとよいと思います。

◎質問者からの返答

吐いてしまうということは、消化しきれない分があるってことで、やっぱり消化不良でしょうねぇ。

それからお風呂も悪いなんて驚きです。

飲んで帰った後は辛くとも頑張ってお風呂に入っていたのに・・・orz

店から家まで2時間程度じゃ足りませんかねぇ。


4 ● komiyatakun
●12ポイント

http://keiba.yahoo.co.jp/directory/jocky/050/91/index.html

Yahoo!??????? ???? - ??????? ????? ???

ダミーです。胃のムカつきはベタですが

牛乳で膜を作れば防げるかも。

酔わない方法は、カフェインで防げます。

コーヒーや緑茶を3杯程度飲めば

カフェインの影響で、二日酔い、酔い

を和らげることが可能です。

お酒はほどほどに。年末はアレですしね。

◎質問者からの返答

2の回答者さんのURLを見ると、牛乳が良かったり駄目だったりバラバラ・・・。

飲んだ後のコーヒーはいいですね。しかもブラックの濃いのに限る!


5 ● sarumi
●12ポイント

http://www.aivy.co.jp/BLOG_TEST/nagasawa/archives/000999.html

Modern Syntax: お酒を飲んだら寝る前にポカリ

飲んだ後の対処法もあります^^

アミノ酸の摂取を心がけてください。


確かにすきっ腹でお酒を飲むのはよくないですが

胃に負担をかけたくない、という気持ちもわかります。

『おなかいっぱい』ではなく腹八分目程度に食べるようにしてみては

いかがでしょうか^^

◎質問者からの返答

アミノ酸ですか。アサリや干物を始め海産物は好物なんで試してみます。

あとは飲む量・食べる量をそれぞれ控えるのがいいのかな。


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