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最近めちゃめちゃ手先が冷えます。朝昼は大丈夫なのですが夕方が特にひどいのです。原因は何でしょうか?解決方法はありますか?

●質問者: kawasaki
●カテゴリ:医療・健康
✍キーワード:大丈夫
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 11/11件

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1 ● jyouseki
●10ポイント

http://allabout.co.jp/health/womenshealth/closeup/CU20011101/ind...

冷え性ってなあに?〜仕組みと原因 冷え性改善計画1 - [女性の健康]All About

冷え性の原因の一覧です。

冬場にダイエットをすると特に冷えの症状がでやすいのですが、なさっていますか?

特に思い当たることがないなら、何か病気にかかっているかもしれないので、大きめの病院で診察を受けてください。

http://allabout.co.jp/health/womenshealth/closeup/CU2001104/inde...

冷え性を食べ物で改善しよう! 冷え性改善計画2 - [女性の健康]All About

冷え性にいい食べ物についてのページです。

http://allabout.co.jp/gourmet/chinesetea/closeup/CU20041020A/ind...

〜冷え性を予防する〜 血行をよくする中国茶 - [中国茶]All About

冷え性にいいお茶の紹介です。


2 ● akkatone
●10ポイント

http://www.1thing.info/hiesyo/archives/2005/10/post_58.html

冷えを解消する手のマッサージ法:女性のための冷え性対策室

簡単にできて効果のありそうな「冷えを解消する手のマッサージ法」がありました。いま試してみましたが、ポカポカして手がふわ?んとちょっと膨張した感じになってます。


3 ● TomCat
●10ポイント

http://www.ara-suteki.jp/jiten_1_1.html

むくみ 健康事典

表面的な状態だけでは何とも決めつけられないものがありますが、

基本的に末端低体温の直接的な原因の多くは血行不良ですから、

夕方になると特に冷えてくるということを考え合わせると、

疲労に起因する血行不良。

これが第一に懸念されてくるかもしれません。


筋肉は血行と密接な関連を持っていますから、

筋肉が疲労して固くなってくると、

それだけでかなり血行が阻害されてくるんですね。

特に指先に関連する肩や、

足先に関係する足の筋肉は疲労しやすいですから、

肩のこりや足のむくみなどが手足の冷えにつながってくる、

ということは多々あります。

http://www.banyu.co.jp/health/life/pa-18/pa-18a.html

これを即効的に解消するには

軽い運動やマッサージが好適です。


足のむくみに関しては、椅子に座って

片方の膝と、もう片方の膝の裏を重ねるように脚を組み、

上側の脚をブラブラブラと数回動かして脚を組み替えて・・・・。

と数回やってみると、だいぶ血行がよくなってきます。


そんなことを試してみて改善されるようなら、

手足の局部的な血行不良に起因する末端低体温であると

考えることが出来そうです。


そうした方法で改善が見られなければ、

他の要因の関与も考えて、

一度専門家に診ていただくのがよろしいかと思います。


4 ● aiaina
●10ポイント

http://dp26042220.lolipop.jp/recipe/ryouri/10-syouga-tea.htm

404 error

生姜を摩り下ろして、紅茶に入れたり、汁物に入れると、手先、足先からポカポカしてきますよ!!


5 ● ささみん
●10ポイント

http://www.thanko.jp/usbgloves/

USBあったか手袋

根本的な解決法ではありませんが、

パソコンをお使いならUSB手袋を

使えばあったかいですよ。


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