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マイクロダイエットに関して、ホンネのトークを探しています。良い面はいくらでも分かるので、良くない点が知りたいんです。掲示板探しても商業ベースのものしかヒットしないので、実際使ってみてこれが問題・イマイチ、みたいな話が知りたいです。ただ、「あんなものはインチキ!!」みたいにヒートアップして荒れちゃってるのは困ります。できれば掲示板が良いですが、建設的な意見でしたら個人の方の体験談も大歓迎です。短いカキコは遠慮してね。ちなみに2ちゃんねるは調べましたので、こちらは結構です。

●質問者: miyakw
●カテゴリ:医療・健康
✍キーワード:のし イマイチ インチキ カキコ ヒートアップ
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 11/11件

▽最新の回答へ

1 ● kosuke2005
●17ポイント

http://www.leoplanet.co.jp/tv/microdiet.htm

マイクロダイエットを内容・価格比較して選ぶ

私が実際にマイクロダイエットを使用していて感じたこととして、

1.食事をするのがおっくうになってくる

2.たまにお付き合いで昼や夜に食事をすると、お腹が痛くなったりダルくなったりする

3.続けたくても費用がかかる

4.運動を平行してやる等の努力をしないと効果が薄い


こういうデメリットがあると思います。特に3つめはいかんともしがたいです。

それに食事に対する興味を失うって、実はとても怖いことのような気がします。

知り合いの歯医者さんによると、同じ寝たきりの人でも口からご飯を食べてる人と、流動食になってしまった人では、健康状態が全く違うということです。

マイクロダイエットと中身はほぼなのにとても安い商品がたくさんあるので、今はそちらを使用しています。

◎質問者からの返答

大満足な回答どうもありがとうございます!

3.は本当に高い!ですよね〜。あれ一週間のお金とは初め思わなくて。やっぱむずかしいですよね。

4.の、運動をしないと効果が薄い、ってやっぱそうなんですかね。商品説明では何か運動のことに言及がほとんどなかったから、かなりの食事制限になることだし運動はしなくても大丈夫なのかな〜、って思ってたけど。

寝たきりの人のエピソードも興味深いですね。確かに食事への興味を失うことは危険な気もします。

どうもありがとうございます、とても参考になります。


2 ● nyanees
●10ポイント

http://item.rakuten.co.jp/soukai/4961507105802/

【楽天市場】★税抜3000円以上で送料無料★リエータ 50gX15袋【0929祭2】:爽快ドラッグ

キリンのリエータは楽天のポイント制度をうまく使って購入すると、3980円の1割引になることがあります。

https://www.orbis.co.jp/Shop/small.asp?id=6201010

ORBIS

オルビスの一食置き換えシリーズ。オルビスは、価格的にもっとも手頃です。

http://www.rakuten.co.jp/healthybank/599806/599807/#750553

【楽天市場】【期間限定】2005楽天年間ランキング第1位のダイエットシェイクが驚くほど売れてる理由は?:ヘルシーバンク

パーフェクトダイエットプロ4箱まとめ買いで一箱6000円は常に利用できます。

上記3品は現在利用中。

http://www.rakuten.co.jp/global/510147/510123/510065/#498065

スリムトップスは一箱14袋で7000円。

過去に使っていました。


以上の品物は、正直言って、マイクロダイエットと何がちがうのか私にはわかりません。同じようにおなかがすきにくくなるし、カロリーも少ないです。


マイクロダイエットの場合、全部の栄養素について公開されているわけではなく、一応、主なものは公開されているというだけみたいに聞いています。だから、完全食品ではないのですよね。

また、ネット通販で安売りをしていた店舗を3年ほど前に、全てお出入り禁止に近い状態においこみ、市場価格を維持しようとしたときは、利用者がパニックに近い状態になりました。


具体的には、確かに体重は減ります。ですが、リバウンドも激しいです。私の周囲で、3年後に維持できている人がいません。私も、98→68(8ヶ月)で、今は元の黙阿弥です。


血液検査を受け続けていましたが、一日2食を置き換えて、残り一食をかなり気をつけて食べていましたが、貧血の症状がでました。

また、大きなデメリットは、食事制限をしていることに甘えるのと、正直おなかがすくので、運動量が下がり、結果的に、少ないカロリーの摂取で足りる経済的な体=やせにくい体になってしまったこと。これが一番困りました。筋肉が落ちて体力も落ちて、風邪を引き易くもなりました。

今は、一日一万歩を守り、30品目は無理でも、せめて20は2食でとれるように気をつけて、暇があれば、ゴミ処理場併設の区のプールで泳ぎ、一月で1キロから2キロの減量にとどめるべく、フルーツも食べ、色々食べています。置き換え食品は、所詮、空腹を感じない膨満感と有る程度のビタミンとタンパク質が有ればよく、それ以外は、やはり他の食事で補う必要があった、というのが、感想の第一で、他の方も書かれているように、出来る範囲で、筋肉を維持するための運動を心がけないと、一度脂肪に置き換わった筋肉はなかなか取り戻すのが難しいです。

やっぱり楽してやせるなんて、ないんだなぁ、としみじみ。もし、本当にリバウンドしないなら、あの「やせ組」の人たちの1年後、2年後の写真を公開してほしいなあとおもいます。

◎質問者からの返答

詳しく答えてくださって本当にありがとうございます。

本当、こういうお話が知りたかったんです。ダイエットの選択肢っていろいろあっていいと思うんですね。でも、それにはそれでメリットとデメリットが分からないと危険だと思って。やせにくい体になってしまうって大変ですよね。これってダイエットで一番タブーなことじゃないですか。

ちゃんと運動もしっかり、って書いて欲しいですよね。しかも高いと。

うう〜〜ん、何かいろいろ考えちゃいます。質問をもう少し続けようと思います。何かダイエットって、こういう話がもっと必要なんじゃないかな、って思います。


3 ● nano327
●17ポイント

http://bikennraku.cocolog-nifty.com/dietdiary/2004/12/post_32.ht...

1桜子の美健楽ダイエット★Aエイジング!: マイクロダイエット“信者”の思い込み

http://blog.livedoor.jp/quality_of_life/archives/10101125.html

QOL向上委員会 〜ステキに生きる為に〜:マイクロダイエットで痩せる理由 - livedoor Blog(ブログ)

個人の方のブログです。

マイクロダイエットだけでなく、ダイエットに関して色々書かれていて、コメントもよせられているのでなかなか読み応えがあると思います。


私はMDは試した事がありませんが、会社の先輩が時々利用していました。

見ていて私が感じたのは、

1.普段の食事以上の量を口にしているので胃が大きくなっている。

2.飲み込むだけで咀嚼しないせいか、ぼんやりしている。

3.おいしくなさそう(本人がまずいと言いながら飲んでいた)。

4.終わると反動で暴飲暴食をするので無意味に見える。


あと、激しい便秘にも悩まされていました。

昔学校の給食で「沢山噛むと脳の回転がよくなる」と先生から言われたのですが、2がそういうことなのかもしれません。

1に関しては短い時間で割りと多い量をとるので胃が大きくなっているのでは・・・といつも思っていました。

腹もちがよくないらしく、しばらくすると激しい空腹とも戦っていたようです。

胃が大きくなければ空腹の度合いも大きいのかもしれません。

その上まずければ、ストレスがたまるのは当然ですよね。


私も以前、試してみたいと思いましたが、あの値段はとても簡単に試す事が出来ず、未だに手は出していません。

◎質問者からの返答

どうもありがとうございます。ダイエットに関して冷静な記事も載っていて、とても興味をひかれます。

うう〜ん、どんどん厳しい情報が集まってる・・・。あの高い値段が、逆に心理的にワナにはまっちゃってる、っていうこと、絶対あると思います。もうひけない〜、みたいな。

そしてこちらは便秘ですか。ちゃんと栄養含んでる、って言っても健康に害がでるもんなんですね。


4 ● arakinn
●17ポイント

http://taikendan.info/micro/

マイクロダイエットの体験談【体験談フォーラム】

URLは関係ありません。

マイクロダイエットではありませんが、ここ2週間、アメリカ版マイクロダイエットのスリム・ファースト(オプティマ)で夕飯を置き換えてダイエットしています。以前、マイクロダイエットを試したことがあるのですが、似たような満足感です。

確かに、MD等の置き換え系のダイエットは摂取カロリー<消費カロリーとするものなので、効果はあります。腕立て伏せ、腹筋、背筋10回づつを1セットとして、これを5セットやる運動と、夕食置き換えを合わせて2週間、4キロ落ちました。一応他の食事も脂っこいものと炭水化物は控えめにしています。

効果は間違いなくあるでしょう。ただし、リバウンドが恐ろしいです。やはりシェイクやスープ状のものだと食べた気がしません。昨日、昼ごはんを外食にしたのですが、固形物がものすごくほしくなってパスタの大盛りを食べてしまいました・・・。

あと、やはり、置き換えダイエットをやっていると、夕食のシェイクを飲んでも満足感がないので、なんとなく一日中いらいらがとまりません。シェイク1杯で1食分の満足感が得られるわけがありません。

◎質問者からの返答

体験談、ありがとうございます。

リバウンドと満足感のなさのイライラですか・・・。先ほどの回答者様のお話にあるように、2年・3年先の結果を知りたいものですよね。でも、効果はある、っていわれちゃうとちょっとクラッときちゃうかもです。はうう。


5 ● MEI-ZA-YU
●9ポイント

http://h54e86u.blog8.fc2.com/blog-entry-215.html

マイクロダイエットってどうよ?

掲示板です。

「マイクロダイエットってどうよ?」

◎質問者からの返答

これって2ちゃんねる?よく分からないけれど・・・。でも結構参考になりそうです。ありがとうございます。


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