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低炭水化物ダイエットをしているんですが うどん.そば の そば は炭水化物ですか? 食べるものがなくて・・・・。

●質問者: no7477
●カテゴリ:グルメ・料理 医療・健康
✍キーワード:うどん ダイエット 炭水化物
○ 状態 :キャンセル
└ 回答数 : 1/5件

▽最新の回答へ

1 ● BROWN6

そばも炭水化物ですね

古くからソバ粉として、そばがき、そば切り、麺などとして利用されてきた「そば」。良質なでんぷん質の多い炭水化物が主成分で、その他にタンパク質、ビタミンB1、B2、ビタミンP、鉄分なども比較的多く含む栄養価の高い食品です。ちなみに、そば粉はそばの実を脱穀したものを製粉したもので、栄養価の高い食べ物

ダイエットにそばはそんな気にしなくて良いと思いますよ

無理しないで下さいね

健康が一番ですよ

http://www.bjsalon.com/bm/food/soba.html

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