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効き目があった回答に良得点を差し上げます
?背を伸ばす方法を教えてください
?特に食後に椅子に固まって座っているとお尻の所におならではないんですがガスが溜まってしまいよくグゥ?と鳴ってしまうのですがどうしたら治りますかね?

●質問者: mikkent
●カテゴリ:生活 人生相談
✍キーワード:おなら 差し 得点 椅子 背を伸ばす
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 15/15件

▽最新の回答へ

1 ● BROWN6
●14ポイント

?成長期の人なら適度な運動とバランスの取れた食事が一番重要だと思います

正直現代の医学では背を伸ばす方法はありません

最近雑誌などで『身長10cmUP』などと書かれた健康器具が売られてますが医学的根拠は全く無いとの事です

?人間の自然現象だと思うのであまり気にしない方が良いと思います

http://www.sukusuku.co.jp/


2 ● arukusainou
●14ポイント

にんげんには寝て三時間後に、成長ホルモンという物質が脳から発令されるんです。だからそれに合わせて、三時間たったら一度起きて一時間くらい空けてまた寝ると、普通のひとは一回の睡眠に一度しか発令されない成長ホルモンがもう一度発令されるんです。ということは、理論上この方法を続けると、本来自分のもっている成長度を二倍の効率で伸ばしていけるんです。それと絶対に絶対に絶対に牛乳は飲んでる方が飲んでなかった人より伸びてます。参考にしてみて下さい。


3 ● adope
●14ポイント

自分も同じ経験あります。

色々、調べていました。

効果があったのは、ヨガです。

寝る前に真直ぐに背筋を正して、

足をピーンと張って寝てみてください。


4 ● Xenotime
●14ポイント

背中を伸ばすには、まず腹筋と背筋を鍛えることが最善でしょう。

結構大変ですが、毎日トレーニングを続ける事が大切です。

腹筋・背筋のトレーニング法

腹筋 http://training-navi.com/archives/000014.html

背筋 http://www.petitebeigel.com/health/haikin/index2.html


5 ● aiaina
●14ポイント

http://www5a.biglobe.ne.jp/~s-riken/index.html

こういった器具があります。

整体などでも、多少は骨のゆがみを直したときに、伸びると思います


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