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2ヶ月以内で10キロ痩せたいです。
今までマイクロダイエットや低炭水化物ダイエット、スキムミルクダイエットなどやってきましたがどれも成功しませんでした。
続けて痩せてもリバウンドしてしまします。
朝走ったり、お風呂上りにストレッチ、なわとびもやりましたが続きませんでした。
現在の仕事が忙しく、食事は朝、昼、晩と会社で。
帰宅も23時頃で何もせず疲れて寝てしまうような生活リズムです。
夜、たまにドカ食いもしてしまいます。
食事ぐらいしか楽しみがないので、食事を制限せずに痩せる方法はないでしょうか?

●質問者: sakurai_ryo
●カテゴリ:医療・健康 美容・ファッション
✍キーワード:23 キロ スキムミルク ストレッチ ダイエット
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 18/18件

▽最新の回答へ

1 ● taka27a
●10ポイント

http://www.rakuten.co.jp/royal3000/526005/531690/

食事制限なしで2ヶ月10キロ、一月で5キロはなかなかに困難ですが、このサウナスーツ、痩せるだけでなく、発汗作用は健康にもオススメです。

◎質問者からの返答

ちょっと値段が高いので難しいです。。

困難という事で、痩せる事ができれば10キロでなくてもいいので、他にないでしょうか?


2 ● pepen
●10ポイント

http://www.hakuraidou.com/goods/moromisu.htm

グルメリポーターとして有名な彦摩呂(彦麻呂)さんが実践された話題のダイエット法がしそ酢エキスです。

毎日食べ続け(運動もしてましたが)痩せてました。

◎質問者からの返答

検討してみます。


3 ● newradio
●10ポイント

http://www.ktv.co.jp/ARUARU/

自分の体質に合っている食事をすれば太りにくくなるそうです。

◎質問者からの返答

取り入れてみます


4 ● aiaina
●13ポイント

こちらのサイト、参考になりそうです

食べながら、痩せるコツ

http://www.diet-jiten.com/knowledge/knoe006/

◎質問者からの返答

なるほど。

取り入れてみます。


5 ● take4xp
●13ポイント

http://www.ntv.co.jp/shape/01_onair/060406_sp/onair_c2.html

ミラクル☆ダイエットという番組で行われていたものです。

びびる大木さんのダイエット方法は、ちょうどいいのではないでしょうか?

運動は無理をしない程度、食事もおかずはしかっり食べるがご飯をいつも食べる量の半分にすると言うものです。

1ヶ月で11.1Kgもやせていましたが、今回の希望からすると、2ヶ月で10Kgでちょうどではないでしょうか?

希望的観測になりましたが、達成されることを希望します。

がんばってくださいね。

◎質問者からの返答

ありがとうございます!

まねをする運動なら家でもできそうですね。

ご飯半分もやってみます。


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