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下半身の筋力・スタミナを付けたいのですが 1万円以下で売っている 下半身を鍛える器具教えて!!

●質問者: miki_sacchin
●カテゴリ:趣味・スポーツ 医療・健康
✍キーワード:下半身
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 20/20件

▽最新の回答へ

[1]まずは、バランスボール zeami

http://esearch.rakuten.co.jp/rms/sd/esearch/vc?sv=2&f=A&g=100938...


[2]バン&サイmax aiaina

http://www.rakuten.co.jp/willstep/431027/500977/


[3]ステッパーは? rr003013

ステッパーはどうでしょうか?

ネットショップなどで1万以下で購入できますよ

どの程度の筋力・スタミナを求めているのかにも寄りますけど


[4]パワー・アンクル takodam

http://www.rakuten.co.jp/p2460/533403/

これならば、日常生活すべてが鍛錬になります。

ズボンを履けば、外からは見えないです。

学生時代に、愛用していました。


[5]エアロバイク sisisi444

http://shopping.yahoo.co.jp/search?va=&vo=%A5%B5%A5%A4%A5%AF%A5%...

スタミナ付けるなら自転車でしょ。

室内ではウルサイかもしれないですが、、。


[6]スクワット sirosiro0227

他は・・ランニング、ウォーキング・・

これ0円w


[7]>4 同感! impetigo

片足500グラムで良いです。つけてます!階段の登り・・・辛いですが、下肢筋肉付いてきたようです。休日は片足1キロとしてます、だらだらしてるもんだから。


[8]ストレッチプロ hamao

http://www.nst21.com/stretch/

これがなかなか


[9]これだ!! kazyan

http://store.yahoo.co.jp/shapeshop/c5b4b2bcc2.html

鍛えてる感じがする


[10]>8 1万円超えてますよ・・・。 miki_sacchin

でも いいですね これ。


[11]>4 これ 続かなかったです miki_sacchin


[12]>6 スクワット miki_sacchin

器具を探してます


[13]>3 腹筋や腕には自身があるのですが 下半身は全く 鍛えてないので 均等にしたいです miki_sacchin


[14]正直 Raiden

歩くことです。

通勤で前後一駅歩くだけで違います。

出来たら荷物を背負って階段などを歩くと効果的です。

お金もかからず足腰が鍛えられますよ。


[15]バランスボード undiu

どうでしょう。

http://www.m-bbb.com/

一見ただの板っぱくみえるので

自作出来そうな気もしますが。


[16]趣旨違うけど chage0_0

器具買わなくても走り込むだけでいいと思う。

その一万円でサプリメント買ったりしたらどう?って思う。


[17]>11 私は・・ impetigo

やりだして2ヶ月続いてます。下半身を鍛え威力のあるボール投げたいので・・ま、何事も三日坊主にしない性格なので・・


[18]ステッパー impetigo

http://www.nst21.com/goods/stepper/

これは良いですが、ちょっと音がうるさいかな?でも消費カロリーも出て、やり終わったら

足も張、鍛えたと言う実感もあります。


[19]これしかない beru6

バランスボールとロデオマシーンをお勧めします。


[20]>11 負荷量と継続は反比例します takodam

http://www.7hym.com/ancle.html

パワーアンクルの多くの製品は、1?3kgとなっています。普段のトレーニングが不足している場合は、1kgでも疲労が蓄積して継続が困難です。たかが1kgといえども、もし体重がkg増えれば確実に体は重く感じますよね。

http://page2.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/b65986968

そういう場合には、もっと軽い製品を選ぶことで負荷を減らして、継続させることが可能となります。また、スポーツ用品店によっては、錘を適度にカットしてくれるところもありますので、ご相談してみては如何でしょうか?



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