『ｻﾌﾟﾘ･DHAとEPAについての質問です｡』DHAとEPAをｻﾌﾟﾘで摂取しようと思っているのですが､
ｼｿ油などに含まれるαﾘﾉﾚﾝ酸を摂取する事で体内でDHA･EPAを生成できるとﾈｯﾄで知りました｡
そこで質問ですが､この場合､ｻﾌﾟﾘなどで直接DHA･EPAを取得するほうが効率的なのか？αﾘﾉﾚﾝ酸(ｼｿ油)などを
を摂取し､体内で生成するほうが効率的に体内に取り込むことが出来るのか？この件に関して解答をお持ちの方は
是非､お教えください｡

http://www.yoshoku.or.jp/05hotnews/jouhou/syousai01.php?data_no=...

α?ﾘﾉﾚﾝ酸からEPA､特にDHAへの代謝はそれほど期待できるのではないと示され､実験でも関連は認められなかった (女子栄養大学 助教授 川端輝江氏)

ｻﾌﾟﾘの勝ちです｡

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