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ダイエットをしようと思っているのですが、
どうしても、夜、何か食べたくなります。
夜食べても大丈夫なものとかありますか?
それとも夜は何を食べてもダメですか?

●質問者: yamazakiis
●カテゴリ:グルメ・料理 生活
✍キーワード:ダイエット ダメ 夜食 大丈夫
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 6/7件

▽最新の回答へ

1 ● koujihiroe
●19ポイント

夜は、炭酸水がいいそうですよ。

でも水だけだと我慢できませんよね。

コンニャクや寒天ならばカロリーが

ゼロだから大丈夫だと思いますよ。

あとは、あまり神経質にならず食べたいものを

たまには少しだけ食べる方が

ダイエットも続くと思います。

がんばってくださいね。

後は、空腹を忘れるために寝るっていうのも一つの手かも!?


2 ● hamao
●19ポイント

http://www.rakuten.co.jp/fellowne/446089/432838/533624/

http://esoradiet.seesaa.net/article/13787066.html

原則カロリーが無ければ大丈夫なので…こんにゃくなどは無難だとは思いますが。

ただ胃腸の働きが余計に活発になるので10時以降は食わない方が良いそうですが。


3 ● HON2
●18ポイント

ダイエットの知識

http://www.geocities.co.jp/SweetHome/3406/diet.t.htm

実践!簡単♪ダイエット講座 夜食は注意

http://diary.jp.aol.com/gskynesda/96.html


4 ● cosby
●18ポイント

基本的には夜9時以降の飲食はすべてNGであると

「某あるある×××」という番組でやってました。

非常に根性のいる我慢ですが、水とか脂肪分がない

ものに限定して摂取するならば、体脂肪増加には

つながらないと思います。

食事の正しい摂取こそ、健康的にやせられると

私は思います。

http://bodyfat.maxux.com/5.htm


5 ● hiroshi35
●18ポイント

先日TVでやってたエロカッコいい歌姫のダイエット法としてスルメイカと水というのを遣ってました。

早速してみましたが結構いいと思いました。


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