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速く、深く集中するコツを教えてください。

●質問者: きよひろ
●カテゴリ:学習・教育 人生相談
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 23/23件

▽最新の回答へ

1 ● kazumori7
●13ポイント

よくマッサージが終わった後にやる事ですが、両肩を上げて すとんと落とすと気合が入りますからやってみてください。

◎質問者からの返答

ありがとうございます。試してみます。


2 ● onepicture
●13ポイント

やはり動機付けの問題だと思います。

何かをやらなくてはいけないとして、集中できない時に、強制的に集中することが必要な場合は、やらなくてはいけないことについて自分なりに動機(目的)を考えることだと思います。ぼくは基本的にぐーたらなんですけど、自分がやらなくちゃいけないということがわかれば、あとはすんなりと出来ますよ。

◎質問者からの返答

もっとこう、精神論じゃない回答をお願いします。


3 ● sami624
●13ポイント

取り組むべき物事について、強い探究心を持ち、自分ひとりで解決しようという意思を強く持つことですね。

◎質問者からの返答

なるほど


4 ● electrons
●13ポイント

合わない人が多いですが、音楽をきくのも一つの手です。

オススメなのが、目をぎゅっと力強く閉じてぱっとあけると目がさえて集中できます。

お役に立てたら幸いです。

◎質問者からの返答

どんな音楽がおすすめですか?


5 ● onepicture
●13ポイント

誘惑や刺激を物理的に遮断するのが有効です。

人が多いところで集中できないということであれば、耳栓と視界をさえぎるマスク(競馬のシャドーロールとかメンコのようなもの)があれば集中できると思います。

◎質問者からの返答

耳栓とマスクですね。


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