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五分で作れる弁当のおかずレシピを紹介してください。

内容の評価は実施及び食べてみない事には難しいので、紹介点数によりポイントを割り振らせていただきます。

●質問者: stakilife
●カテゴリ:グルメ・料理
✍キーワード:いただきます ポイント レシピ 実施 弁当
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 12/13件

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1 ● okamuramame
●15ポイント

まぜチャーハン

1)玉ねぎ又は長ネギとちくわ又は蒲鉾(みじん切り)をサラダ油でいためる。スパムやハムやソーセージを加えても良し。

2)スクランブルエッグを作る。

3)炊き立てのご飯にいりゴマ+1)+2)+塩コショーをよく混ぜる。お弁当の時は決して炒めないこと。あくまで混ぜるだけ。山椒の実やあさりの佃煮を加えるも良し。めんたいこやしゃけの焼きものも良し。すきなものを入れましょう・

これ抜群においしいです。炒めると冷めたときおいしくないです。混ぜるところがポイントです。


2 ● 狂人日記
●15ポイント

ポイントいらないんで。

冷凍食品を捜せば、お弁当のおかずなんていくらでも見つかると思いますけど。

こういう質問が増えるから、

http://q.hatena.ne.jp/1153395713

のような意見も出てくるんだよなあ。

◎質問者からの返答

そっちでやっててください。


3 ● marumi
●14ポイント

http://www.shimomura-kogyo.co.jp/idea.html

タコウインナー、かにウインナー、包丁でカットして油をフライパンにひいて、焼きます。仕上げにほんの少しお醤油をかけます。5分もかかりません。

オクラを良く洗い、乱切りにして油でいためます。仕上げに鰹節とお醤油で味を整えます。これもお弁当の片隅に入れると色もきれいだし冷めてもおいしいですよ。


4 ● kymnk
●14ポイント

こんにゃくの甘辛炒め

ある程度の薄さに切ったこんにゃくを

ちょっと、油で炒めて

しょうゆ、砂糖、酒、みりん&ダシの素を加えて更に炒める。

(味付けはお好みで。)

盛った後に、七味を適量振り掛ける。

それなりに食べ応えがありながらカロリーも低めです。

冷えても○。


5 ● aiaina
●14ポイント

私がいつも利用しているサイトですが、お弁当&簡単のキーワードで、沢山出てきます

どれも美味しいですので、御参考にどうぞ

http://cookpad.com/search/index.cfm?sort=popularity&PAGE=1&L...

◎質問者からの返答

一応cookpadは知ってました。

出来れば回答者がお舌と実際に朝(でも夜でも)作ってみて勧め出来る物を中心に紹介して貰えるとありがたいです。

このサイトのは全体的にナイスだよと言う紹介もアリですが。


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