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脳トレで実年齢より30歳年上の年齢が出ました。
これはイカんと思い、いろいろな脳トレをしようかと思っています。100から7ずつ引いていくとか、左手は三拍子・右手は四拍子を・・・というトレーニング方法など書いてあるサイトや書籍を教えてください。
道具(ゲーム)を使わないモノに限ります。

●質問者: occyanman
●カテゴリ:医療・健康
✍キーワード:ゲーム サイト トレーニング 三拍子 右手
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 12/12件

▽最新の回答へ

1 ● きゃづみぃ
●15ポイント

http://www.ri-center.tsukuba.ac.jp/~kurata/nplc/

道具(ゲーム)ってゲーム機ということかな。

パズルとかは いかがでしょうか?

ナンプレとかいいですよ。

雑誌や書籍もいろいろ出ています。

とりあえず 安いやつを 買ってきてやるか もしくは パソコンや上記のHP等でやってみたらいかがでしょうか?

◎質問者からの返答

道具を使わないで

外出先のちょっとした時間でできるモノで

お願いします。


2 ● zen_marple
●15ポイント

ベタですが指回しはいかがでしょうか?

簡単にできますし。

http://www.srs21.com/fingers/index.htm

◎質問者からの返答

もうちょっとできそうで出来ない、

例えば、左手で三拍子・右手で四拍子をする感じです。


3 ● 狂人日記
●15ポイント

http://sanjose.cocolog-nifty.com/kenko/2004/03/post_3.html

とにかく、歩くことです。

お金もかからないし、僕は実践してますよ。

あんまり歩くと、疲れますけどね。

僕の実感では、続けては2km、休めば一日5kmが限度。10kmも歩くと、頭壊れて少なくとも翌日が使い物にならなくなります。


4 ● zen_marple
●15ポイント

連投ですいません。

手遊びで脳を活性化させるってことですよね。

こちらは、いかがでしょうか?

http://www.php.co.jp/bookstore/detail.php?isbn=4-569-65446-0

あやとり(懐かしい…)も良いみたいですよ。

http://www15.ocn.ne.jp/~ayatori/dokuohtei_hasigo_2_1.htm


5 ● rosepourri
●15ポイント

http://www.amazon.co.jp/gp/product/4796649409/250-5126213-64...

漢字のお勉強はいかがでしょう?

他にも計算ドリルがありました。

脳は、使うことがまず第一だと思うので、

どんどん使う。

昔のことを思い出してみるとか。

人間の脳が忘れるのではなく、思い出すトレーニングをしないから思い出さないと聞いたことがあります。まずは、昨日食べたものから順にさかのぼって何を食べたか思い出すとか、学生時代のクラスメイトの名前を順に思い出すとかも面白いかも。

ベートーベンの運命を聞くと脳が活性化されるって聞いたことあったような。まぁ、これは、やる気を起こさせるみたいな効果のほうだったと覚えていますが。

http://www.papy.co.jp/act/books/1-25713/

他、有名な脳を鍛えるトレーニングの本

◎質問者からの返答

できれば、外で何も使わず(本や道具)にできるのがいいですね。


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