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水泳の質問です。私は成人男性ですが、ほとんどカナヅチです(平泳ぎでなんとか25m泳げます・・・)。一人で水泳を覚えようと思っていえるのですが分かりやすく正しいクロールを教えてください。息つぎなんかの方法も紹介お願いします。
なお、
http://q.hatena.ne.jp/1154332177 以外の回答お待ちしております。

●質問者: Sono
●カテゴリ:趣味・スポーツ
✍キーワード:ほと クロール 平泳ぎ 水泳 男性
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 6/6件

▽最新の回答へ

1 ● MEI-ZA-YU
●19ポイント

クロールの泳ぎ方です。

http://everyman.client.jp/oyogipointo.html

呼吸の仕方編に息継ぎがくわしく載っています。

http://www.mazcal.com/swim/

◎質問者からの返答

ありがとうございます。あとの回答の方、イラストや動画があると助かります。


2 ● HONMA9691
●19ポイント

http://www2.edu.ipa.go.jp/gz/h1swim/h1kn20/h1cr40/IPA-swm310...

http://www.fitweb.or.jp/~hamachan/free/free.htm

http://www.enjoyswimming.jp/clinic/mov/vol01.html

http://homepage2.nifty.com/style1/kaisetsu02-15.html

動画で解説してます

◎質問者からの返答

ありがとうございます。あとの回答の方、あなた自身の泳ぐポイント・意見があると助かります。


3 ● Tetorisu
●18ポイント

クロールの息継ぎは右手がちょうどおなかのあたりに来たときにあごをひいた状態で顔を上げて行います!出来るだけすばやく息継ぎをして次の息継ぎまでに均等に息を吐いていきます!足の甲を常に伸ばしいぬかきをつけていることをイメージすればなぜかうまく早く泳げますよ!試してください?http://www.ksky.ne.jp/~hirataka/tak/tak5.htm後はこのサイトを見れば完璧です!!

◎質問者からの返答

貴重なご意見ありがとうございます。


4 ● aiaina
●18ポイント

泳ぎ方を文章で伝えるのは難しいのですが、バタ足と「ふしうき」や「けのび」が出来ればそんな難しくないと思います

最初は息継ぎをまったくしないで5m単位で泳いでみてください。

腕がスムーズに動くようになったら息継ぎに挑戦してみてはいかがでしょうか?

1)ビート板(浮き板・無ければプールのつかむ所でもいいです)

で顔を水につけてバタ足します。

2)顔を左に向けます。

首を回します、

3)このとき「パ!」って言いながら息を吐き、ついでに息を吸います。

4)このとき鼻から息を抜くと耳に水が入るので

口だけで息をするように言われたような気がします。

(まったく出さないのは無理なのであくまでそんな感じでということで)

5)ビート板で出来るようになったら人の手につかまって同じように練習します。

(こちらの方が体が沈むので難しいので)

6)これも出来るようになったら普通に泳ぎながら息継ぎする練習をします。

左に顔を上げるので右手が一番浮力を得るタイミングの時、

つまり右手が水面に入る前から顔を横に向け始め顔が上がった時に

最大浮力を得る様にしないといけません。

これが出来なくて息継ぎできない人が多いので。

この辺は経験積まないと口で言っても難しいかもです。

http://www.tsuchiycoach.com/free.html

◎質問者からの返答

大変参考になりました。ありがとうございます。


5 ● kiyomizudera
●18ポイント

http://www.freestyle-splash.co.jp/qa/

このサイトに行ってみてください。分かりやすいので。あと自分のアドバイスとしては一人ではなかなか上達しにくいので、やはりそこのプールのアドバイザーなどに意見を聞くのもかしこいやり方だと思います。

◎質問者からの返答

プールのアドバイザー等はおりません。あしからず。


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