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睡眠障害で、起床、就寝時間を毎日記録しています。翌日の午前1時過ぎとかに寝ることが多いためか、エクセルでグラフにしようとすると、ジグザクの変なグラフになってしまいます。もちろん、起床と就寝時間は別の線です。どうしたらよいかご教授下さい。

●質問者: masa64
●カテゴリ:コンピュータ
✍キーワード:エクセル グラフ ザク 教授 毎日
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 3/3件

▽最新の回答へ

1 ● くまっぷす
●45ポイント ベストアンサー

一日を24時間にする必要はないので単に「時刻」という属性をあたえずに28時間とか30時間ぐらいで表現してみては?

午前1時=25時

午前2時=26時…

◎質問者からの返答

鋭いご回答いただきありがとうございます


2 ● きゃづみぃ
●25ポイント

24時を超えた時刻は、25時、26時というような形にしたらいいでしょう。

◎質問者からの返答

鋭いご回答いただきありがとうございます


3 ● sami624
●10ポイント

グラフ自体の作成は既出回答の通りですが、そもそも睡眠障害を克服するのが目的ならば、自律神経の安定策を考える必要があるのではないでしょうか。即ち自律神経の安定は、規則正しい生活が不可欠であり、日照時間に生活時間を合わせる必要があります。また、最適な睡眠時間は7時間程度といわれていることから、23時頃就寝し、6時頃起きる、という生活パターンを理想とすれば、本来の目的も、エクセル上の問題も達成できることでしょう。

◎質問者からの返答

鋭いご回答いただきありがとうございます

おっしゃるとおりだと思います

毎日、朝6時から15分太陽光線を浴びています

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